Крім усього іншого, фруктовий йогурт робить вашу дитину товстою та поганим здоров’ям
Оновлено: 03.01.2018 - 15:00
Маленьким подобається фруктовий йогурт - але, на жаль, він містить багато прихованого цукру.
Йогурт вважається здоровим, легким і засвоюваним - і, отже, ідеально підходить для маленьких дітей. Те, чого не знають багато батьків: це може зробити малюків товстими та хворими.
З вишнею, полуницею або персиком - йогурт часто пропонується з різними фруктовими добавками. Дітям особливо подобається солодкий білий. І у багатьох батьків чисте сумління, що вони можуть принести радість своїм малим. Зрештою, хіба йогурт не є здоровим? Але ви знаєте, скільки насправді цукру в улюбленому фруктовому йогурті ваших дітей?
Нове дослідження виявляє: у фруктовому йогурті занадто багато цукру
Принаймні так говорить focus.de Вчені з Інституту розвитку людини імені Макса Планка та Університету Мангейма - запитали батьки. З дивовижним результатом: більшість з них навіть не підозрювали. Багато хто навіть вважав, що роблять щось добре для свого нащадка. І припустили, що фруктовий йогурт із супермаркету не містить стільки цукру.
Але помилково думав: Тому що а Кажуть, у 250-грамових чашках є шокуючі одинадцять кубиків цукру. На думку дослідників, той факт, що багато батьків не знали про цей факт, є тривожною ознакою - і теж однією Причина, чому ожиріння серед дітей в останні роки настільки різко зросло.
Шок: Батьки недооцінюють прихований цукор у фруктових йогуртах
Пікантність у розслідуванні: Чим більше батьки недооцінювали вміст цукру, тим вищий індекс маси тіла (ІМТ) свого потомства. Це описує співвідношення розміру тіла до маси тіла і розглядається як приблизний орієнтир для класифікації ваги.
Для цього вчені взяли зріст і вагу 305 дітей, а потім їх батьки оцінили вміст цукру в різних продуктах харчування. Зараз вони презентували свої результати на німецькому саміті зі зниження цукру за ініціативою Федеральної асоціації АОК.
Знизити цукор - і боротися з ожирінням у дітей?
Останній вимагав від Політика та харчова промисловість повинні прийняти нормативні акти для більш сильного зниження цукру в продуктах і для більш прозорого позначення прихованих цукрів. Адже Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) давно рекомендує дорослим не вживати більше шести чайних ложок на день. Це ще менше для дітей.
Діти не тільки товстіють, а й дорослі в усьому світі страждають ожирінням. Нібито їх кількість у багатьох країнах вже подвоїлася.
Від Жасмін Поспіх
Ягоди в коктейлі, смузі або чаї
Полуниця і банан дають вершковий результат. Смузі наповнить вас ще довше, якщо ви додасте трохи мюслі. Фото: Dr. Тестова кухня Oetker/dpa-tmn
Для «Полуничного крему» ви змішуєте три банани з 200 грамами полуниці та 150 мілілітрами апельсинового соку. Фото: Hans-Nietsch-Verlag/dpa-tmn
Ягоди, яблуко та банан - ця суміш завжди має смак, незалежно від того, які ягоди ви виберете. Фото: Hans-Nietsch-Verlag/dpa-tmn
Це стає екзотичним, коли ви змішуєте малину та смородину з кокосовим молоком. Фото: Hans-Nietsch-Verlag/dpa-tmn
У "Smoothie fit" Катя Люрс і Беате Ферстер представляють багато рецептів фруктових смузі. Фото: Hans-Nietsch-Verlag/dpa-tmn