Крістен Белл розповідає про свою депресію - DER SPIEGEL

Довгий час Крістен Белл не сказала ані слова про свою хворобу - хоча вона була в депресії з 19 років. Тим часом актриса вирішила бути більш відкритою: депресія не повинна бути предметом табу.

розповідає

"Я завжди була тією пухирливою, впевненою в собі дівчиною, яка, здавалося, йшла по життю з посмішкою на обличчі - але я ніколи не говорила, що деякі дні були іншими", - сказала актриса в інтерв'ю журналу "Жіноче здоров'я".

Белл щодня приймає антидепресанти, щоб стабілізувати свої "хвилі незбалансованого серотоніну". Вона відвідує терапевта через нерегулярні проміжки часу.

Однак більшу частину часу вона покладається на те, чого навчилася в терапії пар із чоловіком Даксом Шепардом. 39-річна дівчина сказала, що її діти також допомогли проти кружляючих думок.

Особливо корисний фокус, який її чоловік приніс із зустрічей з анонімними алкоголіками. Ви повинні зосередитися на тому, щоб робити одну справу за раз: "Ви встаєте. Ви чистите зуби. По одному кроку".