9 найкращих додатків для фітнесу для iOS та Android Heise Download
Від зимового жиру до пральних машин абс
Втрата ваги, більше спорту, більш здорове життя: для Android та iOS існують численні програми для фітнесу та здоров’я для реалізації таких рішень. В наші дні це вже не просто прості лічильники кроків або секундомір, а досить складні помічники для спорту та здоров’я. Ми покажемо вам вибір найкращих програм.
Додатки для фітнесу перетворюють ваш смартфон на портативного персонального тренера; вони записують дані про всі аспекти фізичних вправ та здорового харчування. Фокус відрізняється від програми до програми: одні супроводжують вас під час активних занять спортом, а інші мають підказки щодо власного здоров’я, пропонують лічильники калорій та рецепти для схуднення або допомагають у здоровій дієті, яка супроводжує спорт. Тож не має значення, чи хочете ви підготуватися, чи ви (і хочете залишатися) в формі - є додаток майже для всіх потреб.
Найкращі програми для занять спортом
Швидкий перегляд програм для спорту та фітнесу (5 зображень)
Найкращі програми для харчування та здоров’я
Швидкий перегляд програм для харчування та здоров’я (4 зображення)
Все в одному додатку мити?
Якщо ви шукаєте додаток, який поєднує в собі як харчування, так і велике відстеження фітнесу, тоді ви все ще шукаєте трубу. У той же час ніщо не говорить проти використання різних програм, представлених тут у поєднанні. У деяких випадках програми автоматично пропонують використовувати їх у тандемі з іншим додатком: наприклад, Lifesum дозволяє імпортувати навчальні дані з Runkeeper, а навпаки експортувати туди харчові дані. А Runtastic та MyFitnessPal також мають функцію імпорту/експорту, яка дозволяє підключати дві програми. Це працює так само, але, на жаль, не так легко, з Freeletics. На додаток до власного додатку для фітнесу Freeletics Bodyweight, існує також додаток для харчування Freeletics Nutrition - паралельне використання обох додатків забезпечує поєднання спорту та здорового харчування. Деякі згадані програми, включаючи Runtastic, також дозволяють імпортувати дані тренувань з інших додатків для фітнесу і, таким чином, полегшують запланований перехід.
Ми бажаємо вам багато задоволення та успіхів у ваших спортивних та оздоровчих цілях!
Ви вже мали досвід використання додатків для фітнесу? Які програми ви використовуєте для фізичних вправ та здорового харчування? Повідомте нас у коментарях.