Крістофер Патрік Райхель Мої поради щодо здоров’я

Лікар загальної практики та лікар традиційної китайської медицини (ТКМ) починає день з чашки гарячої води.

Крістофер Патрік Райхель - лікар загальної практики та лікар традиційної китайської медицини (ТКМ) та системної гіпнотерапії у Санкт-Пельтені .

райхель

1. Почніть день

"Я люблю починати день з чашки гарячої води. Це зігріває шлунок і зміцнює серцевину. Навіть влітку".

2. Прохолодно влітку

"Спекотним літом охолодження завжди приємне, тому я дуже люблю їсти кавун, який після ТКМ" літня спека "прояснює, а також заспокоює шлунок".

"Завжди є час на 15 хвилин вправ на день, будь то кілька присідань, поки прогноз погоди або вправи для розслаблення, поки чайник готує мою чашку з гарячою водою".

"Щоб знову і знову знаходити час між тим, щоб насолоджуватися дрібницями в житті і на мить вимикати світовий шум, це заспокоює мій розум і приносить енергію. Тверда позиція, сильний центр, ясна голова - з цими передумовами він може День приносить тільки добрі речі ".