Критичний огляд популярних дієт для схуднення.
Ласкаво просимо до EM-consulte, довідника для медичних працівників.
Для доступу до повного тексту цієї статті потрібна передплата.
резюме
Багато «популярних» комерційних дієт для схуднення обіцяють швидке і невимушене схуднення. Більшість з них - низькокалорійні, з високим вмістом білка, роз'єднані - ефективні в короткий термін, але розчаровують і супроводжуються швидким відновленням ваги. Неодноразово вони загрожують нежирній масі тіла, призводять до дефіцитів, сприяють когнітивним обмеженням, розладам харчування та психологічним розладам і збільшують серцево-судинний ризик. Лише кілька дієт і коучинг харчові та психологічні виявляються прийнятними, не будучи в змозі повністю відповідати вимогам комплексного методу, заснованого на збалансованому харчуванні, харчовій освіті та фізичній активності. Дієта для схуднення - це самостійне лікування, яке підлягає лікарському контролю та контролю.
Резюме
Багато популярних та комерційних дієт для схуднення обіцяють легке та швидке схуднення. Більшість із них - дієта з низьким або дуже низьким вмістом калорій, дієта з високим вмістом білка або роз’єднана - викликає розчарування і майже у всіх випадках супроводжується швидким відскоком ваги. Повторюючи їх, вони спричиняють тривожну втрату м’язової маси, підтримують психологічні розлади та розлади харчування та посилюють серцево-судинні ризики. Можуть бути прийнятними лише деякі дієти та тренінги щодо їжі, хоча вони не повністю відповідають вимогам загальносвітового методу, заснованого на харчовому балансі, харчовій освіті та фізичній активності. Дієта для схуднення - це повноцінне лікування, яке вимагає медичного спостереження.
Повний текст цієї статті доступний у форматі PDF.
Ключові слова: Дієти для схуднення, ожиріння, схуднення, харчові ризики
Ключові слова: Дієти для схуднення, ожиріння, худорлявість, харчові ризики