Критика балансу метаболізму, витрати та досвід дієти

В даний час надзвичайно популярні нові звіти про досвід метаболічного балансу, а також важлива інформація про витрати та критичні коментарі різних дієтологів. Ми раді задовольнити цей попит і пояснити відповідні факти про дієту з метаболічним балансом, досвід наших читачів та можливі альтернативи в наступній статті.

Журнали «Таблоїд» та VIP-сайти регулярно представляють нам найсвіжіші тенденції схуднення в Голлівуді. Дженніфер Еністон - яскравий приклад, з яким вона мала великий досвід лише за останній рік Метаболічний баланс а також чотири інші дієти, які ми могли читати у всіх видах журналів завдяки простому пошуку в Google.

Звичайно, кожен режим схуднення творив чудеса. Шкода, однак, що сама актриса нічого про це не знає і роками лише блукає про особистих тренерів та здорове харчування. Завжди читайте такі заголовки з обережністю.

Раніше метаболічний баланс повинен був бути Критика численних провідних науковців та експерти з питань харчування. Метаболічне лікування є суперечливим, оскільки деякі основні тези не здаються життєздатними, і, на думку дослідників, вся концепція базується на хорошому маркетингу та психології, а не на ефективній секретній формулі комп’ютера. Після короткого вступу до теми ми опишемо, чому високі витрати на метаболічний баланс відіграють важливу роль у системі.

Процес метаболічного балансу дієти

Команда навколо Dr. Вовк Фунфак, винахідник дієти з метаболічним балансом, мабуть, зауважив би нас лише за цю рубрику, оскільки за офіційною інформацією це не типова дієта з низьким вмістом вуглеводів, а цілісне лікування метаболізму зі зміною раціону і, як наслідок, поліпшенням якості життя.

Однак це занадто багато для нас звучить як текст із рекламної брошури. Зрештою, дев'ять із десяти учасників також спробують цей метод лише з однієї причини: гм скинути кілька кілограмів.

Лікування метаболічним балансом починається із зразка крові для визначення 35 різних лабораторних показників. На цій підставі складається план харчування, правила харчування та індивідуальний перелік продуктів створений, який показує відповідно до світлофорної системи, в якому напрямку рухається майбутнє харчування.

У перші два дні організм підготовлений до майбутньої зміни дієти, яку часто також називають фазою 1.
Після цього два тижні повинні суворо дотримуватися відповідно до плану з усіма правилами та обмеженнями. При приготуванні їжі, яку потрібно їсти рівно тричі на день, кожна їжа повинна бути зважена до грама. Після 21:00 не можна вживати їжу.
Далі слідує пом’якшена фаза перетворення та остаточна фаза технічного обслуговування, в якій, на думку розробників, раціон повинен був бути змінений.

Яка вартість метаболічного балансу?

Без зайвих сумнівів ясно сказати, що ви з принаймні одним 400 євро повинні розрахувати. Такий пакет, як правило, включає тримісячну підтримку в рамках програми з щотижневим зважуванням, а також дискусії та, можливо, спортивні тренування. Компанія готує лікарів, дієтологів та альтернативних практиків, а також зацікавлені сторони без спеціальних попередніх знань на подальшому навчальному курсі, щоб потім вони могли запропонувати Metabolic Balance в якості офіційних консультантів.

До речі, ціни значно різняться залежно від провайдера. Ми вже бачили в Інтернеті пропозиції, при яких індивідуальні процедури без серйозних додаткових послуг закінчуються 600 євро резервувати. Законодавче медичне страхування не оплачує жодних із цих витрат навіть пропорційно.

Тим часом, навколо метаболічного лікування виникла ціла галузь промисловості. Незліченні ресторани та оздоровчі готелі хочуть поплавати з хвилею успіху та пропозиції спеціальні меню та програми звичайно, все завжди дуже індивідуально. Кулінарні книги Metabolic Balance можна знайти навіть у бібліотеках та в інтернет-компаніях, що здійснюють замовлення поштою. Наскільки це відповідає планам дієти, розробленим для кожної людини, на жаль, залишається загадкою.

Чому стільки вчених критикує метаболічний баланс?

На даний момент це просто факт, що дослідження в галузі індивідуального харчування та його зв’язку з нашим метаболізмом (метаболічною системою) перебувають у зародковому стані. Професор Ханнелоре Даніель з Технічного університету Мюнхена нещодавно розкритикував метаболічний баланс у WDR:

Припускати, що за допомогою простих інструкцій щодо дієти А або В ви насправді отримуєте очікувані метаболічні реакції, трохи наївно.

Якби компанія науково обґрунтовувала теорії та методи з чіткими результатами досліджень, причин для сумнівів було б мало. На жаль, розрахунок переліку продуктів харчування на основі секретної комп’ютерної програми залишається непрозорим і без пояснень.

Експерт з питань харчування Урсель Варбург також скептично налаштований

Теорії концепції метаболічного балансу науково не обгрунтовані.

Насправді аналіз крові на початку програми неодноразово привертає негативну увагу, тоді як немає переконливих доказів зосередження уваги на білках на початку їжі. Центр консультування споживачів NRW йде на крок далі і скаржиться, що клієнтів вводять в оману:

Якщо припустити, що одноразово визначені значення крові насправді є значущими, все ще немає науково доведеного зв'язку між визначеними показниками крові та зниженням ваги. Особистий вибір їжі для одних моцарелла та папайя, для інших рікотта та ревінь науково незрозумілий.

Однак не без підстав прихильники стверджують, що Творці дієти з метаболічним балансом Погодився б. Ці повідомлення про схуднення не дивують жодного з експертів, адже ті, хто харчується дієтою з низьким вмістом жиру, великою кількістю білка та овочів та здоровим рівнем вуглеводів, мають великі шанси на успіх. Для такого способу життя не потрібно інвестицій у сотні євро.

Дуже ймовірно, що крута ціна допоможе учасникам триматися на м'ячі на психологічному рівні. Вірний девізу "якщо я вже плачу стільки грошей, це теж має спрацювати" Правила дотримувалися більш послідовно, тоді як регулярні особисті поради тоді вносять ще один внесок у сумлінну реалізацію.

Тим не менше, нерідкі випадки, коли чиста самодисципліна без величезних витрат досягає подібного прогресу. Якщо поєднати позитивний підхід до зміни дієти з дієтою, що формується, тих самих цілей для схуднення можна досягти дешевше і, залежно від того, як організовано повсякденне життя, можливо, навіть простіше.

Досвід метаболічного балансу

Через низьку простежуваність багатьох статей з інших порталів, ми, звичайно, завжди хочемо покладатися на відповідні внески відомих громад у наших тестах на дієту. У цьому випадку теж є деякі Досвід використання метаболічного балансу на форумах та блоги, про які не слід згадувати. Як зазвичай, особисті дані користувачів з міркувань захисту даних зводилися до прізвиськ чи імен, а також випадкові згадки про вік, вагу та професію.

Мелані випробувала лікування метаболізму у місцевого альтернативного лікаря. Скорочений уривок з її дуже довгого звіту про досвід балансу метаболізму:

З самого початку я усвідомлював, що не маю реальних шансів на успіх лише за допомогою дієти. У мене просто немає волі робити це, інакше я регулярно бував би на свіжому повітрі або харчувався більш збалансовано. Але за фіксованим планом це вийшло досить добре, і група також мотивувала мене. Індивідуальні дзвінки були для мене занадто дорогими, це коштувало б 500 євро.

Мелані схудла за чотири місяці п’ять кілограмів і задоволена цим. На жаль, програма нашого члена Сірін була набагато менш успішною, як вона нарешті підсумувала у щоденнику Метаболічного балансу два тижні тому:

Обмеження просто нестійкі для мого способу життя. Як штатний працівник з дитиною, мені не вистачає гнучкості для задоволення жорстких вимог. Рівно п’ять годин між прийомами їжі, тоді завжди уважно стежте за останнім грамом і купуйте продукти лише згідно таблиці? Це не спрацювало у мене ззаду і спереду.

Сірін не перша людина, яка скаржиться на його недостатню придатність для повсякденного використання. Особливо звітують працюючі жінки та чоловіки негативний досвід з метаболічним балансом або ефект йо-йо через важкі умови, які лікування пов’язує з успіхом.

Врешті-решт, у підсумку я отримав комерційну дієту, яку набагато простіше використовувати. І чесно кажучи: нежирна дієта та ідея займатися більше спортом і багато пити для мене не варті ще чотирьохсот євро.

Марлі розпочав з початкової ваги 82 кілограми:

Мій особистий план харчування був, звичайно, катастрофою для мене на перший погляд. Однак мій консультант сказав, що бачив гірші оцінки. Тоді ці люди, мабуть, лише гризуть по одному листу салату на день. Перші два тижні були надзвичайними змінами. Тим часом у мене склалося добре почуття правильної кулінарії. На щастя, як бездітний неодружений я не мушу нікого враховувати.

Цікавим є наступний абзац, в якому у звіті про метаболічний баланс Маріанни згадується друг. Хоча вона не брала участі у лікуванні, вона брала участь у спортивних заходах, а також деякий час їла легку їжу, лише без спеціального плану:

Коли ми порівнювали наші результати, я був трохи злий. Незважаючи на меншу початкову вагу, вона швидше втратила одне очко. Звичайно, ви запитуєте себе, чому ви платите стільки грошей. Але не варто дивитись на інших, я за півроку схудла на 10 кіло і, звичайно, рада.

Саме з причин, згаданих вище, ми давно хотіли порівняльного дослідження, в якому випробовувані перевіряють дієту метаболічного балансу та подібну дієту для схуднення зі зміною дієти. Тоді залучіться реальне судження наскільки комп’ютерна програма та секретні розрахунки компанії підтримують втрату ваги та чи виправдані високі витрати.

Висновок: дорого куплений успіх з альтернативами

Позитивною новиною в кінці нашого резюме є те, що дієта з метаболічним балансом, безсумнівно, може зробити хороший внесок у здоровий спосіб життя. Включіть нежирну дієту з низьким вмістом овочів і вуглеводів, а також достатню кількість води щодня непогані поради, що ми вже знаємо з багатьох підходів з низьким вмістом вуглеводів. Якщо ви приділите трохи більше уваги своєму харчуванню і, можливо, все ще будете регулярно займатися спортом, ви схуднете.

Таємниче дослідження крові, яке перевищує всі наукові знання, є менш приємним. Ми не можемо звинуватити тих, хто не сприймає результати всерйоз і кого високі витрати метаболічного балансу називається суто психологічним важелем для збільшення дисципліни. Критикується також дуже погана придатність для повсякденного вживання дієти, про що зацікавлені сторони повинні знати заздалегідь.

На наш погляд, ті, хто звертає увагу на свій гаманець, починають із дієти, що діє на формулі, а також з усвідомленої дієти, а потім - до дієти для схуднення з тривалим успіхом. Провідні науковці також рік і день без причини проповідували тези, описані для здорового харчування.

Найефективніші дієти 2020

Наші читачі обрали: яка дієта переконує з хорошими результатами?

Понад 10 років ми пропонуємо докладні публікації на актуальні теми, пов’язані з вашим здоров’ям.

Швидке та здорове схуднення: досвід наших читачів щодо концепції дієти без голоду.

Редактори оздоровчих шоу оцінюють Метаболічний баланс із 3,2 із максимум 5 балів.