Крижаний плавець з Фіхтельзе
Пауль Херманн піднімається у Фіхтельзее для крижаної ванни. Друзі бойових мистецтв з Вунзіделя супроводжують актора Люїзенбурга у воду. Ви шукаєте інших бойових товаришів.
Минулого року ви плавали у Вайсенштадтер-Зее взимку, тепер хочете поплавати у Фіхтельзее. Однак він заморожений.
Так, Фіхтельзеє ще холодніше. У Вайсенштадті температура води становила чотири градуси. Нам доведеться рубати крижану яму у Фіхтельзее. Чим більше людей допомагає, тим більшою стає площа. Ми насправді хочемо правильно плавати - якщо це не спрацьовує, ми плескаємось у гарній, великій крижаній ванні.
Ви були одні на прем’єрі крижаної лазні у 2016 році - скільки супутників ви очікуєте цього разу?
Жінок і чоловіків разом принаймні десять. Я живу у Фіхтельгебірге з 2014 року - з моєї заручини з коміком-гармоністами в Люїзенбурзі. У Wunsiedler Turnverein я займаюся єдиноборствами, дзюдо та дзю-дзюцу. Деякі любителі спорту, а також тренер Хайнц Кеніг приходять на крижане купання.
Чому ти це робиш?
У моїй рідній країні, в Голландії, багато людей вітають Новий рік купанням у крижаному Північному морі. Це велике подія, і потрібно посилити все, що у новому році зазнає труднощів. Я ніколи раніше не брав участі. Але зараз я роками роблю помірний холод: я приймаю дуже холодний душ і приймаю крижані ванни разом із сином, який у захваті.
Хто може взяти участь у крижаних купаннях у Фіхтельзе?
Той, хто у віці від 15 до 50 років, хто не недооцінює виклик, справді в формі і регулярно приймає крижаний душ.
Як довго ви залишаєтесь у воді?
У Вайсенштадті я був там дві-три хвилини. Цього разу я відчуваю відповідальність за дію і обмежу ванну від півхвилини до хвилини. Ми також візьмемо лікаря. Крім того, зараз я опікуюсь супроводом швидкої допомоги.
Чи справді здорове купання на льоду чи найшвидший рецепт розвитку пневмонії?
Ми побачимо. Жартуючи, короткі періоди холоду в помірних кількостях корисні для організму. Однак той, хто залишиться нетренованим у крижаній воді протягом двох-трьох хвилин, отримає шок. Я часто тікаю від занадто теплого повітря, що нагріває. Вплив на пори року загартовує та оздоровлює. Коли я на вулиці, я не надто тепло одягаюся. Я розглядаю холод як силу - не загрозу.
Перед плаванням запропонуйте тренування. Що там відбувається?
Ми робимо вправи на дихання, розслаблення та концентрацію уваги. Психічно добре підготовлений, кожен йде у воду теплим і позитивним. Ми це будемо святкувати.
Що одягає чоловік чи жінка під час купання взимку?
Ми заходимо в озеро якомога голішими: чоловіки в плавках, жінки в купальниках. Після цього потрібно дуже швидко видалити мокрі частини. Потім повертаємось до Waldhotel у шльопанці та халаті.
Що ви робите, коли приїжджає хтось у неопреновому костюмі?
Я посміхаюся, бо це не повинно бути. Він може взяти участь - адже холод все ще можна відчути.
Скільки калорій споживає короткий візит до озера?
Гарне запитання - я думаю, від 600 до 700 калорій легко поєднуються.
Ви використовуєте кампанію, щоб привернути увагу до свого проекту "Діти сучасності". Що це?
Зараз ми засновуємо однойменну асоціацію, яка художньо об’єднує німецьких дітей та дітей біженців у горах Фіхтель та в районі Байройт. Перший проект - це концерт на тему втечі. До виступу у 2018 році близько 100 дівчат та хлопців писатимуть для нього тексти, покладатимуть їх на музику та виконуватимуть все разом.