Крокомір або браслет-шагомір Перевірка
Перш ніж мати справу з здорове схуднення за допомогою крокоміра зайнятий, питання в такому: звичайний пристрій лічильника кроків або крокомір або браслет лічильника кроків?
Обидва варіанти мають свої переваги та недоліки. При виборі вимоги до пристрою відіграють важливу роль. Хто підходить для якого пристрою, ви можете дізнатися тут.
Переваги браслета/фітнес-трекера крокоміра:
- Більш широкі функції
- Зовнішні програми/програми
- Завжди носив як "годинник"
- Інші аксесуари, такі як пульсовий ремінець для серцебиття
- За допомогою програм часто більші обсяги пам’яті даних або дані можуть бути зчитані в довгостроковій перспективі
- Для спортивної діяльності точніше
Переваги лічильника кроків/крокоміра:
- Більш компактний
- Простіше у використанні
- Суцільні функції
- Не привертає уваги
- Ясніше
- Дешевше
- Не потрібні програми, смартфон або комп'ютер
- Точніше у повсякденному житті
Крокомір для початківців
Більшість крокомірів особливо підходять для початківців. Крокоміри є практичний, дуже простий у використанні і пропонують Переконлива, чітка інформація.
Основні функції
- Підрахунок кроків
- Підрахуйте калорії
- Виміряйте пройдену відстань
- Щоденні цілі/події
- Відображення годинника та дати
Для Новачки, Якщо ви хочете мотивувати себе у повсякденному житті, цих функцій цілком достатньо. Крім того, функції вас не бентежать. Багато початківців завалений фітнес-браслетами а багато функцій та інформації швидко затьмарюють мотивацію, коли справа доходить до оцінки.
Не всі хочуть синхронізувати відповідний пристрій зі смартфоном, комп’ютером або планшетом або мають можливість це зробити. Не всі хочуть і те, і інше Інформація про стан здоров’я в Інтернеті читати і передавати компанії. Ще однією перевагою є те, що крокоміри не потрібно носити відкрито. Люди, які носять костюми чи інший робочий одяг, не мають можливості ходити компанією з різнокольоровими годинниками. Слід зазначити, що існують також лічильники кроків наблизитися до функціональних можливостей фітнес-браслета (Приклад: Omron Walking Style Pro 2.0).
Фітнес-браслети для спортсменів
Фітнес-браслети пропонують широкі функції та Варіанти аналізу, може бути точним при заняттях спортом та часто виглядати шикарно. Напевно, найбільша перевага браслета крокомірів полягає в тому Спектр функцій.
Основні функції
- Підрахунок кроків
- Підрахуйте калорії
- Виміряйте пройдену відстань
- Щоденні цілі/події
- Відображення годинника та дати
- Трекер сну
- Зовнішні програми/програми для подальшого аналізу
В основному використовуються браслети з крокоміром або фітнес-трекери спортсмен велика інформація та можливості. Особливою перевагою є зв’язок фітнес-трекера з ним Пульсовий ремінець серцебиття. Ця функція ідеально підходить, зокрема, для бігунів, бігунів та спринтерів, оскільки нагрудний ремінець можна використовувати для збору набагато точніших та кращих даних про всі аспекти системи кровообігу під час фізичних вправ. (Пропонує це Garmin Vivofit 2)
Ще однією дуже цікавою особливістю є вбудована Трекер сну, який відсутній у більшості крокомірів. Це дозволяє аналізувати сон носія на наявність порушень. Здоровий сон дуже важливий для регенерації, особливо для спортсменів. Таким чином, браслет-крокомір здатний вимірювати рухи під час сну і робити з них висновки.
Однак головним аргументом для браслетів з крокоміром є, як правило, дуже Комплексні програми та програми, які пропонують виробники. За допомогою цих програм зібрані дані можна дуже добре візуалізувати та оцінити з точною точністю. Прогрес у навчанні можна чітко побачити на схемах та кривих.
Висновок про крокомір або фітнес-трекер
Вибиратимете ви крокомір або браслет крокоміру - це повністю вирішувати вам індивідуальні вимоги і бажання. Якщо ви хочете мотивувати себе робити більше кроків і хочете, щоб це було чіткіше, простіше і компактніше, вам слід скористатися добре встановленим крокоміром.
Хто, однак велика інформація та варіанти аналізу Тим, хто шукає спортивних занять, варто придбати фітнес-браслет.