Кросворди та судоку про когнітивний спад не уповільнювали б його
Когнітивний занепад: кросворди та судоку не уповільнювали б його
Виконання вправ для тренування мозку, таких як кросворди або судоку, покращує розумові здібності, але не стримує вікового занепаду когнітивних здібностей, свідчить наукове дослідження.
Це повинно розчарувати любителів типу тренування мозку кросворд або судокус, але хто не повинен підштовхувати їх до зупинки.
Справді, нове шотландське наукове дослідження припускає, що якщо тренування мозкузбільшує розумові здібності, це жодним чином не уповільнює віковий спад когнітивних функцій. З іншого боку, люди, умілі в цих інтелектуальних іграх (судоку, кросворди тощо), просто починають з вищого когнітивного рівня.
Коротше кажучи: їхні когнітивні здібності йтимуть по тій самій спадній кривій, що і у людей з меншими розумовими здібностями, але, однак, починатимуться вище. Що було б все одно істотна перевага.
Щоб дійти до цієї знахідки, дослідники з Абердинського університету набрали 498 людей 1936 року народження, які взяли участь в обстеженні психічного здоров’я Шотландії у 1947 році у віці 11 років. Тут дослідження, опубліковане в British Medical Journal, розпочалося, коли учасникам було 64 роки. Останні протягом 15 років проходили тести пам’яті та когнітивні заходи. Ось як вчені виявили, що регулярне виконання інтелектуально стимулюючих заходів не захищає від зниження когнітивних здібностей.
Але щоб заспокоїтись, автори дослідження не пропонують припиняти тренування мозку, оскільки було доведено, що воно допомагає літнім людям виконувати щоденні завдання, а також вдосконалити певні аспекти пам’яті та мислення.
Таким чином, факт регулярного виконання кросвордів та судоку було б корисним для підтримки здоровий мозок. Менш впевненим є те, чи існує зв’язок між хорошим когнітивним здоров’ям та ризиком деменції.
"Хоча гра в" ігри на мозок ", такі як Судоку, не обов'язково запобігає деменції, розумовий виклик, як було показано, покращує здатність мозку справлятися з хворобою", - сказав він. Суспільство.