Круїзна фаза дієти Dukan Fork & Bikini

Білок + Овочі

фаза

Переваги круїзної фази

Крейсерська фаза досить пластична: якщо ми відчуваємо, що досягли плато, ми можемо легко змінити ритм чергування, щоб збільшити втрату ваги.

Тому цю фазу можна регулювати відповідно до наших бажань, нашого ритму життя.

Недоліки круїзної фази

Раптове повторне введення овочів може призвести до явищ затримки води: навіть якщо ви насправді не набираєте вагу, результат важить деморалізуючим при зважуванні.

Ось чому бажано не зважувати себе під час фази білок + рослина, а швидше під час фази чистого білка.

Не всі овочі дозволені: вам доведеться покластися на список "28 рекомендованих овочів".