Крутий ананасовий пиріг - Все про схуднення

Оскільки спекотні дні ще не закінчились, сьогодні я пропоную вам прохолодний пиріг, яким просто насолодитися у вихідні у якості перекусу. Порція містить лише 115 калорій, тому ви можете споживати її без турбот навіть на дієті.

Одна порція містить: 115 калорій, 8 г вуглеводів, 3 г білка, 9 г ліпідів, 1 г клітковини

Інгредієнти на 16 порцій

Ананас в компоті без додавання цукру (800 г)
Вершки рослинні без цукру (500 г)
Алмазний замінник цукру (100 г)
Яйця (4 штуки)
Білий желатин (20 г)

Спосіб приготування

Збийте вершки протягом 30 хвилин у міксері. Окремо збийте білки з цукром. Також окремо розітріть жовтки з невеликою кількістю солі.
Розтопіть желатин у компотному соку на повільному вогні, а потім залиште його охолоджуватись і додайте в нього вершки, яйця, дрібно нарізані фрукти та желатин.
Акуратно перемішайте знизу вгору і покладіть у піддон шириною 40 см і довжиною 80 см.
Тримайте холод протягом години перед подачею.

Ви можете знайти цей рецепт у книзі рецептів зайчика KiloStop Fit, яку ви також можете придбати в Інтернеті.