Ксенія - Єррес, Ессон Пісня про благополуччя та релаксацію зі співаком з опери в Єрресі
Методологія
Я пропоную людям, які відчувають стрес і напругу, набір технік розслаблення, заснованих на розслабленні м’язів у зв’язку з диханням. Це вправи, натхненні техніками, підхід до яких я проводив під час мого особистого дослідження як співака:
М'язи розтягуються, щоб зменшити можливі почуття пригнічення через напругу в міжреберних м'язах)
Когерентність серця (заспокоєння регулярністю дихання)
Чи конгрес внутрішньої вертикальності (робота постави, відчуття закріплення в землі)
Розслаблення частинами (техніка розслаблення кожної частини тіла за допомогою візуалізації)
Дихальні вправи з використанням соломинки та без неї.
І звичайно, пошук свободи голосу, вібраційні фізичні відчуття, що ведуть до кращого буття.
Дайте собі час для себе, щоб зробити собі добро.
Маршрут
Професійний співак хору Паризької опери, я намагаюся передати свою пристрасть і свої знання, набуті за останні 25 років. Я даю уроки вокальної техніки людям, які хочуть оволодіти функціонуванням свого голосу і хочуть отримувати більше задоволення та впевненості у співі та виступах на публіці.
Я пропоную людям, які відчувають стрес і напруження, набір технік розслаблення, заснованих на розслабленні м’язів у зв’язку з диханням. Це вправи, натхненні методами, які обговорювались під час мого особистого дослідження співаком (Чі кон, серцева зв’язність, робота над поставою, диханням).
Ціни
Деталі
Сеанси в Єрресі: 40 євро/год
Сеанси в Парижі: 50 євро/годину