Ксенікальні (Alli) дієти з низьким вмістом вуглеводів з низьким вмістом жиру в порівнянні з психомедією
Дієта з низьким вмістом вуглеводів (так звана дієта з низьким вмістом вуглеводів) (1) та препарат орлістат (Xenical), а також дієта з низьким вмістом жиру також виявилися ефективними для зниження ваги в дослідженні, опублікованому в Archives of Internal Medicine . Але дієта з низьким вмістом вуглеводів була більш ефективною для зниження артеріального тиску.
Лікарський засіб, що продається без рецепта, являє собою версію препарату Ксенікал (120 мг), що використовується в цьому дослідженні, у дозі (60 мг). Цей препарат, який зменшує всмоктування кишечника жиру, повинен супроводжуватися дієтою з низьким вмістом жиру, щоб уникнути неприємних побічних ефектів.
"Ми були здивовані, виявивши, що поліпшення артеріального тиску було набагато більшим за низьковуглеводну дієту, ніж за допомогою орлістату", - говорить Вільям С. Янсі, професор медицини Університету Дьюка.
До вуглеводів належать «складні цукри», що складаються з крохмалю (крупи, картопля, бобові тощо) та «прості цукри», що складаються з фруктози, глюкози, лактози або сахарози (фрукти, овочі, мед, молоко тощо) та ін.). Дієта Аткінса (дуже популярна і багато критикується) - це дієта з низьким вмістом вуглеводів.
Учасники, 146 дорослих із ожирінням або надмірною вагою, багато з яких мали проблеми зі здоров'ям, такі як високий кров'яний тиск та діабет, були випадковим чином розподілені протягом 48 тижнів до групи, яка сидить на низьковуглеводній дієті або приймає препарат орлістат.
Дієта з низьким вмістом вуглеводів починалася з менше 20 грамів вуглеводів на день (що еквівалентно шматочку фрукта або скибочці хліба!). Препарат орлістат приймали 3 рази на день, і учасникам давали поради щодо зменшення споживання жиру (менше 30% калорій повинно надходити з жиру).
Втрата ваги була однаковою в обох групах: 9,5% маси тіла для групи з низьким вмістом вуглеводів та 8,5% для групи з орлістатом. Ці два методи нічим не відрізнялися для покращення рівня холестерину та глюкози. В обох групах визначальним фактором була кількість консультацій, які відвідували учасники.
Щодо артеріального тиску, 47% змогли припинити лікування гіпертонією у групі з низьким вмістом вуглеводів порівняно з 21% у групі орлістат. Систолічний тиск (верхній показник показника, кров'яний тиск при виштовхуванні за межі серця) знижувався в середньому на 5,9 бала в групі з низьким вмістом вуглеводів порівняно зі збільшенням на 1,5 бала в групі з орлістатом. Діастолічний тиск знизився на 4,5 бала порівняно з 0,4.
(1) Низький вміст вуглеводів з низьким вмістом вуглеводів, вуглеводи французькою мовою. Вуглеводи - це вуглеводи.
Психомедія з джерелами:
WebMD, BBC