Ксонія схудла, не дотримуючись дієт
Ксонія - одна із співачок, яка не наголошує на своїй фігурі. І це тому, що її талія ніколи не завдавала особливих проблем. Незважаючи на те, що вона не важила зайвих кілограмів, Ксонія мала щедрі форми. Однак тепер художника витягують через кільце, втрачаючи кілька кілограмів ... не дотримуючись жодної дієти і не голодуючи.
Ideisanatoase.ro: Ксонія, ти останнім часом схудла! Яка дієта допомогла вам досягти бажаної ваги?
xonia: Я була щедрою жінкою, і у мене з цим не було проблем. Я просто схудла, не дотримуючись дієт, просто змінивши спосіб життя. Коли ви розслаблені і почуваєтесь добре, це відображається зовні. Я ніколи не набирав багато зайвих кілограмів, у мене просто не було рівноваги. Зараз я займаюся спортом, лікую тіло і маю здоровий спосіб життя. Я намагаюся харчуватися якомога здоровіше і, водночас, не пропускати тренувань. Я займаюся спортом зі своїм особистим тренером Богданом Андрееску. Я вважаю, що спорт допомагає вам підтримувати себе як фізично, так і розумово.
Які вправи ви рекомендуєте для чітко окресленої фігури?
Я не тренер, але можу порекомендувати заняття фітнесом, які працюють на всі групи м’язів. А якщо ви не потрапили до спортзалу, можете спробувати деякі вправи вдома.
Який найздоровіший рецепт ви робите вдома?
Я люблю готувати тост з авокадо або салат з лосося.
"Дієти довго не працювали"
Ви коли-небудь голодували, щоб схуднути?
Я ніколи не був голодним, але визнаю, що з часом пробував кілька дієт. Після цього досвіду я можу сказати вам, що дієти в довгостроковій перспективі не спрацювали, і що найкраще дотримуватися здорового способу життя, займатися спортом та відпочивати 8 годин на ніч.
Яка твоя улюблена страва?
У мене немає конкретного фаворита, але влітку я їжу багато легких страв, таких як рис з морепродуктами, сирий салат або салат з лосося.
У нього слабкість до солодощів
Чого ви не могли відмовитись заради своєї фігури?
У мене слабкість до солодощів, тому я не міг від них відмовитись.
Які трюки краси ви використовуєте?
Ходжу в салон для догляду за обличчям. У мене немає часу готувати свої маски вдома, тому я волію відвідувати салон краси для необхідних процедур. Коли я кажу про процедури, я маю на увазі засоби для обличчя, а також тілесні, які я роблю для обслуговування.