KStA повідомляє “Розпустити; з VGS

  • Студія
    • Студія здоров'я VGS
    • Тренування обладнання у FitClub
    • Курси FitClub
    • Фітнес-стрибки
    • Внески та збори
    • Пропозиції від A-Z
  • реабілітація
    • Спорт для реабілітації
    • Спортивні терапевтичні додаткові модулі
    • Внутрішні захворювання
    • Ортопедія
    • Акватерапія
    • Догляд за раком
    • Неврологічне захворювання
    • Пропозиції для дітей та молоді

Новини VGS

KStA повідомляє: "Відпустіть" з VGS

Подія в понеділок, 13 січня, 19:00, студія-думо, Breite Straße 72, КельнУ розмові: Мейке Майер, експерт з питань харчування та фізичних вправ Асоціації спортивного здоров’я та спортивної терапії (VGS)Модерація: Марі-Анн Шлолаут

розпустити

Стаття в журналі Kölner Stadtanzeiger за 6 січня 2020 року

Кастейен нічого не приносить.

Харчування є частиною втрати ваги, але стрес блокує це

Марі-Анн Шлолаут

Смак бенкетів на Різдво, новорічну ніч, новорічну ніч все ще на язиці,

Той, хто все це сприйняв близько до серця і узагальнив, може сприйняти це спокійно. Майер: «Тільки не зважуй щодня. Досить одного разу на тиждень. Вага досить вторинний, краще спостерігати, чи щипають штани, чи сидить спідниця ". Погляд на вказівник ваги напружує і дає хибні результати, тому що:„ Якщо я пив багато води, я принесу її На 300 грам більше на вагах ". Той, хто також включає фізичні вправи у своє повсякденне життя і тим самим нарощує м’язи, також може виглядати блідо, дивлячись на ваги, оскільки м’язи важать більше жиру. Але м’язи мають чудову здатність спалювати жир і активізувати обмін речовин.