Кукурудза, квасоля нормально (бобові) анаболічна дієта (AD)
Кукурудза, квасоля добре? (Бобові)
з YouMyName »14 січня 2013 19:38
Мори,
ці бобові добре? Не знаю, чому це так називається: P
Я хотів би зробити домашній перець чилі завтра . ви знаєте, що у мене є квасоля так, хороші вітаміни 150 г мають близько 13 г вуглеводів, але мені не потрібно більше: P Я не говорю про це, окрім:
Не сказано, завтра буде мій 9 день .
Або неважливо ?
PS: Багато мого молока погане, але іноді дозволяється чи ні? Сьогодні, наприклад, я беру 250 мл молока для свого коктейлю,
Оскільки я майже ніколи не їжу молочні продукти, такі як сир, мені це не подобається.
Re: кукурудза, квасоля добре? (Бобові)
з мид »14 січня 2013 р. 19:40
Re: кукурудза, квасоля добре? (Бобові)
з YouMyName »14 січня 2013 19:45
Re: кукурудза, квасоля добре? (Бобові)
з H_D »14 січня 2013 19:49
"Факт: у прикладних науках, таких як фізичні вправи та харчування, дослідження та практика йдуть рука об руку - ви не можете оптимізувати одне без іншого. Дослідники, які відкидають практичний досвід, та практики, які відкидають наукові докази, слугують лише тому, щоб зменшити зусилля, спрямовані на досягнення найкращих можливих результатів і врешті-решт заподіяти несправедливість полі ".
Бред Шенфельд
Re: кукурудза, квасоля добре? (Бобові)
з YouMyName »14 січня 2013 19:55
Як я маю встигнути їсти 30 г вуглеводів лише через овочі ?
Мені більше схоже на це в ДОБРІ дні не завжди з’їдаю стільки овочів xD Я задихаюся авокадо або броклі Їм лише огірок і помідори, зупиняю цибулю, але в них навряд чи є вуглеводи.
Це запізно або я все-таки можу впасти в кетоз? або овочі мають до цього багато спільного ?
Re: кукурудза, квасоля добре? (Бобові)
з мид »14 січня 2013 20:04
Кх походить не лише від овочів.
У вашому плані у вас 30хв повноцінних і, на мій погляд, замало овочів
Re: кукурудза, квасоля добре? (Бобові)
з YouMyName »14 січня 2013 20:11
Скільки г овочів мені потрібно подрібнити за єдиною ставкою? Тоді я просто змушую себе це зробити. Як я вже говорив, про броколі можна забути, я більше заснований на огірках і помідорах: P
Зараз вже пізно або з дієтою все ще гаразд? через кетоз тощо.
Я скажу тобі на моєму рефераті, що я зроблю свій чортовий перець
Re: кукурудза, квасоля добре? (Бобові)
з мид »14 січня 2013 20:17
Як неодноразово згадувалося на форумі, кетоз не важливий.
Якщо у вас кетоз, це добре, якщо не погано.
Я б просто включив овочі до кожного прийому їжі. Але я думаю, що мені там теж дуже погано
У вас в плані 260 грамів помідорів.
Є два великі помідори, це нічого
Існує так багато смачних овочів з низьким вмістом кг, які можна вбудувати у великих кількостях.
Шпинат, цвітна капуста, зелений перець, кольрабі, редис або квашена капуста, брюссельська капуста.
Смачний стейк з яловичини з брюссельською або синьою капустою, запечений з невеликим голландським соусом або сиром. Всмоктуючий шнур