Кукурудзяна олія 2L Estermann 100% рафінована - надайте спеціалістам масло

estermann

Кукурудзяна олія Естермана - це різновид рослинного масла, що використовується в кулінарії, оскільки воно має високу температуру горіння (диму), будучи здоровішим. Насправді його споживання приносить цілу низку корисних наслідків для здоров’я, одним з найважливіших є захист серцево-судинної системи. При вживанні в помірних кількостях кукурудзяна олія знижує "поганий" холестерин, холестерин ЛПНЩ.

Опис

Кукурудзяна олія Естермана - це різновид рослинного масла, що використовується в кулінарії, оскільки воно має високу температуру горіння, будучи здоровішим.

Насправді його споживання приносить цілу низку корисних наслідків для здоров’я, одним з найважливіших є захист серцево-судинної системи. При вживанні в помірних кількостях кукурудзяна олія знижує "поганий" холестерин, холестерин ЛПНЩ.

Хоча кукурудзяна олія менш популярна і використовується, ніж соняшникова та оливкова олії, все ще є здоровою альтернативою. Завдяки високому вмісту поліненасичених жирних кислот та низькому вмісту насичених жирних кислот.

Однак, будучи різновидом олії, кукурудза також відрізняється високою калорійністю. (1 столова ложка забезпечує близько 125 калорій). Таким чином, рекомендується помірне споживання, щоб насолодитися усіма його перевагами.

Кукурудзяна олія: благотворний вплив на здоров’я серцево-судинної системи

Одним з найкращих задокументованих позитивних наслідків споживання кукурудзяної олії є серцево-судинна система. Поліненасичені жирні кислоти, якими рясніє цей тип олії, мають важливе значення для стабілізації загального рівня холестерину, захищаючи таким чином серцеве здоров'я. Також завдяки поліненасиченим жирним кислотам кукурудзяна олія також знижує артеріальний тиск, рекомендується людям з гіпертонією.

Крім того, кукурудзяна олія виявилася кращою для здоров’я серцево-судинної системи, ніж набагато популярніша оливкова олія екстра вірджин. Зокрема, дослідження, опубліковане в 2015 році в Journal of Clinical Lipidology, виявляє, що кукурудзяна олія знижує "поганий" холестерин на 11%, тоді як оливкова олія первинного віджиму лише на 3,5%. Що стосується впливу на загальний рівень холестерину, то у випадку споживання кукурудзяної олії зниження склало 8%.

Кукурудзяна олія: запобіжні заходи

На додаток до забезпечення високої калорійності невеликої кількості продукту, кукурудзяну олію слід вживати в помірних кількостях через високий вміст жирних кислот Омега-6. Пояснення стосується дисбалансу між споживанням жирних кислот Омега-3 та -6; у випадку кукурудзяної олії співвідношення становить 49 до 1 (Омега-6 проти Омега-3), оптимальним для здоров'я є 4 до 1 або навіть нижче. Надмірне споживання продуктів з високим вмістом Омега-6 збільшує ризик розвитку таких захворювань, як депресія, рак молочної залози та рак передміхурової залози.

Кукурудзяна олія, користь для здоров’я

Доведено, що кукурудзяна олія має багато переваг для здоров'я. Хоча позитивні наслідки для серцево-судинної системи є одними з найбільш помітних, переваги на цьому не зупиняються і включають:

  • Імуностимулюючий ефект - поліненасичені жирні кислоти сприяють зменшенню запалення, підтримуючи нормальну роботу імунної системи;
  • Тонізуючий ефект - лінолева кислота у складі кукурудзяної олії сприяє оптимальному функціонуванню нирок, печінки, репродуктивної та травної систем;
  • Антиоксидантний ефект - Кукурудзяна олія багата вітаміном Е, речовиною з сильними антиоксидантними властивостями.

Інші товари цієї категорії можна знайти тут