Куленепробивна кава - Кава для схуднення Кава з маслом
У сьогоднішній статті ви дізнаєтеся все, що вам потрібно знати про куленепробивну каву. Чому масляна кава так популярна серед менеджерів, спортсменів і навіть зірок Голлівуду і чому біохакери клянуться цим напоєм?
Ми покажемо вам, який ефект він має, як його готують, а також які найпоширеніші помилки в цій підготовці. Тож уважно читайте та використовуйте весь потенціал диво-кави!
Звідки взагалі береться куленепробивна кава?
Американський біохакер Дейв Еспрі вважається творцем Bulletproof Coffee. Ви також можете назвати його носієм куленепробивної кави. Він клянеться поєднанням кави та жиру і сам схуд із цим понад 40 кілограмів. Ідея прийшла йому під час подорожі Гімалаями. Там йому подали місцевий чай із маслом як. Ентузіазм, викликаний позитивним ефектом масляного чаю, спонукав його варити напій після повернення до США.
Однак справа була не лише в пивоварінні. Asprey прагнула вдосконалити рецептуру та ще більше посилити позитивні ефекти. Врешті-решт він з’ясував, що оптимальна куленепробивна кава складається з високоякісної кави, масла та масла MCT *.
Я розумію, що спочатку це звучить дивно. Жирне масло у вашій каві? І яким має бути це масло MCT? Ось такі питання задає собі більшість людей, коли вперше чують про “куленепробивну каву”. Спочатку мене також дратували, але тепер я клянусь ранковою чашкою кави, змащеної маслом.
Тепер що це за МСТ-масло?
Попередження, цей розділ написаний трохи більш науково, ніж інші.Масло MCT - це масло, виготовлене з тригліцеридів середнього ланцюга, отриманих з високоякісних кокосових олій.
Ці тригліцериди із середнім ланцюгом - це жирні кислоти, які організм безпосередньо перетворює у корисну енергію. На відміну від “нормального” жиру, він має ту перевагу, що він не відкладається в організмі, а використовується безпосередньо. Це не тільки протидіє накопиченню жиру, але й стимулює втрату жиру.
Які переваги пропонує мені Bulletproof Coffee?
За словами Еспрей, переваги чудо-заварки включають усі ті, що обіцяє і звичайна ранкова кава. Тільки з незначною різницею, що повністю уникати зниження продуктивності в другій половині дня. Жирні масла уповільнюють метаболізм кофеїну і, отже, можуть набагато довше підтримувати ефективність (до 6 годин енергії!).
Крім того, за допомогою куленепробивної кави ви уникаєте споживання вуглеводів вранці. Це змушує ваше тіло перейти на інший енергетичний ресурс - накопичений жир. Це означає, що ви не тільки отримуєте вигоду від підвищеної здатності до концентрації, витривалості та уваги, ні. Куленепробивна кава також гарантує, що ваше тіло забирає енергію з надокучливих накопичень жиру на тілі і тим самим збільшує втрату жиру.