Куленепробивний посібник - Все про куленепробивну каву та олію MCT
Ваша високоефективна кава для отримання більше енергії,
Наполегливість і зосередженість
Ключ до більшої енергії, розумової працездатності та витривалості має назву: Куленепробивна кава! Але в цьому є щось більше, ніж типовий капучино ваших улюблених баріста, кава з жирним маслом - це початок дня для багатьох людей, які хочуть отримати більше продуктивності або схуднути.
Багато дієтологів, спортсменів та акторів клянуться величезними перевагами куленепробивної кави, щоб і ви могли насолоджуватися нею, ми пояснюємо все, що вам потрібно знати на bulletproof-ratgeber.de, щоб приготувати ідеальну куленепробивну каву, якими дивовижними перевагами є і яке масло найкраще для приготування.
огляд
Що криється за кавовим секретом, чому такі відомі знаменитості, як Зайнятий Філіппс (Кугар Таун, Закоханий в наречену), Гвінет Пелтроу (Залізна людина, Месники) чи музикант Ед Ширан включають жирну Куленепробивну каву у свій ранковий ритуал? Давайте дійдемо до суті цього ...
Що таке куленепробивна кава?
Для мільйонів людей кава є частиною ранкового ритуалу, це кнопка старту, щоб встати з ліжка, зелене світло на світлофорі. Але кава - це більше, ніж просто дзвінок для пробудження, подумайте про це як про комбіновану енергію для більшої енергії, продуктивності та концентрації уваги. Ласкаво просимо у світ куленепробивної кави.
Якщо ви ще не знаєте про BPC, ви втрачаєте один з найефективніших методів біохакінгу, який, як було доведено, приносить численні переваги для здоров’я та переводить ваш мозок у турборежим.
Крім того, масляна кава може навіть допомогти вам схуднути і стимулювати спалювання жиру! Чекати, спалювати жир, більше енергії, покращена концентрація? Як це працює?
На щастя, зробити куленепробитну каву досить просто, дайте вашій високоякісній каві гарне навантаження корисних і важливих жирів і додайте її в блендер!
Куленепробивна підготовка кави
Коли я вперше прочитав про Bulletproof Coffee багато років тому, я був більш ніж скептичним. З одного боку, я абсолютно не міг уявити, як кава з жиром має бути корисним для мого тіла, а з іншого боку, як вона може сподобатися? Провівши кілька ночей у пошукових системах та на форумах, мені просто довелося спробувати це самостійно.
Мільйони людей, включаючи високопродуктивних спортсменів, біохакерів, акторів, дієтологів та керівників великих компаній, клянуться Куленепробивною кавою, тож щось там має бути! Чи виправданий ажіотаж, який проходить через сцену палео, кето та біохакінгу?
Я був схвильований, нервово приготував свою першу куленепробивну каву того ранку і подумав, чи справді цей чудо-напій покращить мою роботу і чи зможу я працювати продуктивніше. З тих пір я п'ю куленепробивну каву майже щодня, і мені це подобається! Куленепробивна кава не тільки має надзвичайно смачний смак, вона має надзвичайно геніальні переваги для здоров’я!
Куленепробивна кава змінила моє життя, і я хочу пояснити, чому.
Куленепробивна кава дає вам довговічну енергію для підвищення продуктивності.
Коли я зробив свою першу чашку куленепробивної кави у своєму блендері, я не міг чекати, щоб спробувати гаряче ласощі. Щойно я наповнив свою чашку пінною кавою, яка за смаком може встигнути за будь-яким капучино, я схопив ноутбук, сів на диван і нічого не підозрюючи працював у своїх соціальних мережах. Я ковтнув куленепробивний кавовий ковток за ковтком і не міг повірити, наскільки це було смачно.
Як тільки я відклав порожню чашку вбік, я відчув, як енергія булькає всередині мене! Я не жартую, я почувався величезним і сильним, я не очікував цього. Куленепробивна кава - це надзвичайно потужний енергетичний удар, і він працює, без сумніву! Я впевнений, ви також будете вражені ефектом!
Навіть якщо не було надто багато досліджень щодо ефекту, я можу особисто сказати вам, що я захоплений куленепробивною кавою. Підвищення енергії відбувається приблизно через 10-20 хвилин і триває кілька годин, ви сповнені сил і маєте ясну голову. Ви відчуваєте себе набагато продуктивнішими, ніж зазвичай, і здається, що ви перейшли на наступний рівень.
Тож якщо ви шукаєте більшої продуктивності, витривалості чи когнітивних можливостей, тоді куленепробивна кава саме для вас! І якби цього було недостатньо підставою, Куленепробивна кава також гарантує, що ви залишаєтеся ситими довгий час, і тим самим підтримує бажання багатьох людей схуднути. (1)
Чому слід пити куленепробивну каву
Ну, Bulletproof Coffee - це величезний стимул для вашої фізичної та розумової працездатності, це зрозуміло, але що за цим стоїть? В основному, Bulletproof Coffee - це дуже проста кава, змішана з несоленим пасовищним маслом та кокосовою олією, або олією MCT або олією C8. Так, зізнаюся, думка про змішування вершкового масла в каві спочатку звучить дивно, але створена вершкова кава має лише позитивні властивості у своїх компонентах.
Підвищення енергії та витривалості
Покращує роботу мозку та забезпечує розумову ясність
Знижує ризик серйозних захворювань серця
Підтримує втрату жиру та втрату ваги
Надовго тримає вас ситими і пригнічує тягу
Набагато більше користі для здоров’я
Тож ми маємо простий у приготуванні напій для сніданку, який дає нам тонни енергії та чудовий смак. Кава у поєднанні зі здоровими та важливими жирами є ідеальною заміною попереднього сніданку. Масло підтримує роботу мозку, масло МСТ/кокосове масло забезпечує ефективну енергію, що відразу доступна, та сприяє спалюванню жиру. Крім того, типовий крах кави, який відбувається, коли кофеїн стихає, не відбувається з куленепробивною кавою. Все це у зв’язку з кофеїном має сильно стимулюючий вплив на центральну нервову систему.
Кава має піднімаючий настрій ефект і містить важливі поживні речовини, такі як вітаміни групи В, калій, марганець (мікроелемент для нашого відчуття щастя) та антиоксиданти, які підтримують ваш мозок молодим (клітини мозку можуть швидше спілкуватися) та зменшують ризик хронічних захворювань.
Для найкращої куленепробивної кави я б додав вершкове масло від пасучих корів та високоякісну олію MCT або олію C8. Здорові жири довго тримають вас ситими, забезпечують тривалу енергію, забезпечують збалансований гормоновий баланс і підвищують когнітивні функції. Масло гарантує, що ви отримуєте незамінні жирні кислоти та інші поживні речовини. Крім того, жир у вершковому маслі гарантує, що кофеїн потрапляє в кров повільніше, а отже, позитивні властивості зберігаються довше.
Масло MCT має важливе значення, оскільки воно виробляє в організмі певні молекули, звані кетонами, які забезпечують підвищене спалювання жиру та стимулюють роботу мозку. Масло MCT або масло C8 у багато разів сильніше, ніж кокосове масло (яке також містить MCT), тому я завжди віддав би йому перевагу. Масло МСТ (МСТ означає тригліцериди із середньою ланцюгом), з одного боку, стримує ваш апетит, а підвищений рівень кетонів допомагає організму використовувати жир замість цукру як енергію та розщеплювати його. Це означає, що у вас постійний рівень енергії, оскільки ваше тіло використовує жир як постачальник енергії.
Куленепробивна кава має переваги звичайної кави, лише набагато міцнішої та довговічнішої, а ви також худнете за допомогою куленепробивної кави. (2)