Куленепробивний рецепт кави, ефекти та досвід (2020); Кавові ченці

Якщо ви після Куленепробивна кава Погугливши, ти десь підібрав цей термін. Можливо, навіть вперше про нашу публікацію про калорії кави. У ньому ми описуємо, як найкраще заощадити калорії.

Куленепробивна кава практично прямо протилежне. Парадоксально, але він дуже калорійний і все одно може допомогти вам схуднути. Я опишу, як це працює, у цій статті. Я ділюся своїми з вами Досвід використання куленепробивної кави і коротко перейдіть до теми дієт.

Я також дам вам куленепробивні рецепти кави, які також підходять для веганів. Прочитавши всю статтю, ви повинні знати про найважливіші аспекти.

Окрім того, тепер ви самі зможете вирішити, чи хочете ви самостійно приготувати куленепробивну каву та включити її до свого кавового репертуару. У будь-якому випадку, я бажаю вам багато задоволення спробувати!

Що таке куленепробивна кава?

Куленепробивна кава - енергійний гарячий напій, виготовлений з трьох високоякісних інгредієнтів. Оригінал виготовлений з кави, масла та олії MCT і був створений Дейвом Еспрі . Ця кава має багато переваг і є чудовою альтернативою шкідливим енергетичним напоям.

Куленепробивний рецепт кави - оригінал

Приготувати куленепробивну каву надзвичайно просто. Приємно те, що він чудово поєднується з періодичним голодуванням та кетогенною дієтою. Ви насичені протягом тривалого періоду часу і тим самим навіть збільшуєте свою здатність до концентрації.

Далі я покажу вам, як це зробити Зробіть куленепробивну каву самостійно може. Важливо вживати дуже хороші інгредієнти, адже саме так весь напій стоїть або падає.

Куленепробивна підготовка кави:

Заваріть чашку кави. Вибирайте високоякісні органічні кавові зерна. Тут ви можете знайти великий вибір, наприклад: органічні кавові зерна. Найкраще використовувати фільтровану воду. Для фільтрації я використовую свій фільтр для води BRITA. Це також видаляє з води вапно, хлор та інші речовини, що погіршують смак. Фільтр для води - це лише наступний рівень. 🙂
Додайте 1 чайну ложку на 2 столові ложки високоякісного масла МСТ. Для початківців слід починати з 1 ч. Л. Поширюйте протягом декількох днів, потім збільшуйте дозу, поки нарешті не отримаєте 1-2 столові ложки олії МСТ. За мить ми підійдемо до масла MCT.
Тепер додайте 1-2 ложки вершкового масла . Ти правильно прочитав, масло. Я також спочатку був вражений. Але все це зрештою має сенс. В ідеалі ви використовуєте тут несолоне пасовинне масло. Завдяки цій комбінації ви отримуєте дуже смачну та вершкову каву.
Тепер змішуйте всі інгредієнти протягом 20-30 секунд у високоефективному змішувачі до однорідної маси.

Почніть зараз із власної куленепробивної кави

100% олія C8 MCT

ТОП високопродуктивний змішувач

Куленепробивна кава органічне топлене масло

100% кавових зерен арабіки одного походження

Куленепробивна кава веганська - рецепт без масла

Якщо ви не знавець кави або шукаєте змін, вам доступні численні інші варіанти.

Замість кави ви можете використовувати чай, гарячий шоколад або матча-латте.

Вам потрібні такі інгредієнти:

250 мл органічної кави
1-2 ст. Л. Олії МСТ
1-2 ст. Л. Мигдального масла

Підготовка:

Заваріть каву, як зазвичай
Додайте всі інгредієнти до кави, потім у швидкісний блендер.
Змішуйте всі інгредієнти разом протягом 20-30 секунд до однорідної консистенції.

Порада:
Замість мигдального масла також можна використовувати кокосове, кокосове або кокосове молоко

Історія про те, як з’явилася «Куленепробивна кава» Дейва Еспрі

Дейв був успішним підприємцем із Кремнієвої долини. Поки його здоров’я не зірвало його планів. Він мав дуже зайву вагу, не міг зосередитися і взагалі хронічно втомлювався.

Зміна дієти та щоденних тренувань допомогли лише в обмеженій мірі. Типові ознаки трудоголіка. За словами його лікарів, ризик інсульту або інфаркту значно збільшився.

У 2004 році він нарешті витягнув рип-корд і вирушив у подорож до Тибету. На висоті 18000 футів (близько 5486 м) і близько -23 градусів рівень його енергії стрімко падав.

У гостьовому будинку місцевий житель запропонував йому чашку чаю з маслом як. Що це як, ви можете побачити на фото.

Ефект від чаю був надзвичайно надзвичайним. Настільки надзвичайний, що після своєї подорожі протягом декількох років він досліджував лише інгредієнти та їх вплив.

Після багаторічних досліджень він нарешті замінив чай кавою, а масло як - пасовищним. Масло MCT все ще залишалося відсутнім компонентом і ідеальним доповненням.

Тож він отримав практично той самий ефект і ті самі відчуття, що й тоді в Тибеті. У цей момент куленепробивна кава побачила світ.

Як працює куленепробивна кава?

Правильний вибір кавових зерен!

Більшість людей знає, що кава має численні переваги. Поєднання кави, масла та олії МСТ має інші науково обгрунтовані переваги.

Кава не тільки смакує, але й забезпечує цінні антиоксиданти. Антиоксиданти захищають ваше тіло від вільних радикалів, які атакують ваші клітини, і роблять їх дисфункціональними. Наприклад, вони зменшують ризик раку або пошкодження мозку. Крім того, кава підтримує нас у травленні і навіть допомагає спалювати жир. Спалювання жиру, в свою чергу, забезпечує наше тіло новою енергією.

Важливо правильно вибрати каву. Тільки так можна отримати всі переваги. Під правильно підібраною кавою я маю на увазі високоякісну каву. Говорити метафорично: Ви не можете ходити в ресторан швидкого харчування щодня, а потім говорити про здорове харчування і мріяти про шість упаковок. Подібно з кавою.

Ви, безумовно, зробите дуже вдалий вибір з нашим партнером. Звичайно, ви також можете скористатися своїм перевіреним торговцем кавою. У будь-якому випадку зверніть увагу на високоякісні органічні зерна кави Арабіка. Вони в ідеалі мали бути перевірені на токсини та походити з прохолодних гірських регіонів.

Це вже не секретний інгредієнт - правильне масло

Пасовище масло надає пуленепробиваній каві кремову консистенцію. Він постачає організм здоровими жирами, які в свою чергу дають вам приємне відчуття ситості. Це також забезпечує енергією.

Кулінари-хобі знають, що жир є чудовим носієм смаку. З цим важливим інгредієнтом ви отримуєте найкремніше латте, яке ви коли-небудь випивали.

Крім того, пасовище є добрим джерелом бутирату і містить важливі поживні речовини, такі як вітамін А, бета-каротин та жирна кислота CLA. Бутират є найважливішим джерелом енергії для наших кишкових клітин і дуже важливою речовиною для нашого здоров’я. Для варіанту майже без лактози я волію використовувати органічне топлене масло

Переваги олії MCT у куленепробивній каві

Що таке масло MCT?

Куленепробивна кава - ваші короткі переваги:

Позитивно впливає на вашу вагу.
Може підвищити загальну ефективність.
Захисти своє серце.
Підвищує рівень енергії.
Підтримує роботу кишечника.
Це підсилювач для вашого мозку.
Є противірусним, антибактеріальним та бореться з грибками.
Також витримує велику спеку.

Різні жири мають різну роль. І завдяки молекулярній структурі олії MCT, воно в чотири рази ефективніше, ніж звичайне кокосове масло, при підвищенні рівня кетонів. Таким чином, ваше тіло та ваш мозок забезпечуються жиром замість цукру. А це означає, що ви стаєте значно більш цілеспрямованим, концентрованішим та потужнішим.

Я особисто зв’язав тут своє улюблене масло MCT. Якщо ви хочете використовувати інше використання, майте на увазі, що не всі оливи МСТ отримані рівними. Переконайтеся, що це 100% каприлова кислота.

Вам справді потрібне масло MCT?

Коротка відповідь - так! Чим вища (якісна) якість інгредієнтів, тим ефективніші переваги куленепробивної кави. Інакше тут не можна було б говорити про куленепробивну каву. Звичайно, можна повернутися до звичайної кави та кокосової олії. Однак, щоб повністю використати всі переваги, я рекомендую в будь-якому випадку використовувати представлені тут інгредієнти. Кокосове масло не дає однакових ефектів, а масло МСТ в чотири рази ефективніше.

Мій досвід роботи з куленепробивною кавою

Мені точно слід пояснити свою вихідну позицію тут. Ви можете собі це уявити так: у мене ніколи не було зайвої ваги, і я завжди був фізично активним, іноді більше, іноді менше. Тим не менше, за ці роки накопичилося кілька зайвих кілограмів. У якийсь момент я зрозумів, що повинен щось змінити.

Що стосується типу, я не тестую одну дієту за іншою, а досліджую, поки не знайду правильну для мене. Я також не вірю в особливі дієти, які щотижня з’являються в журналах і обіцяють тобі щось інше.

Зміна дієти для мене не є типовою дієтою, а навпаки, зміною всього способу життя. Саме так я натрапив на своє ідеальне поєднання.

Я на періодичному голодуванні через Dr. Про Гіршгаузена та численні дослідження стало відомо. Я поєдную періодичне голодування з легкою кетогенною і, перш за все, збалансованою дієтою. Я поститься щонайменше 16-18 годин на день і харчуюся в часовому вікні близько 6 годин. Під час Великого посту каву можна пити без молока та цукру, води, чаїв та інших напоїв без цукру. Як тільки я доберусь до свого часового інтервалу, я вип’ю куленепробивну каву.