Кулінарія російською мовою; Тонкий виробник із супермаркету

рекомендація

Поради щодо посилань

Останні статті

Контакт:

навігація

Теги

Тонкий виробник із супермаркету

При правильному харчуванні це спрацьовує не тільки з бажаною фігурою, але рівень вашого гарного настрою також автоматично підвищується.

Кава та кориця

Чорна кава забезпечує нуль калорій і корисна не тільки для вашої фігури; її кофеїн стимулює кровообіг, обмін речовин працює швидше, а органи краще забезпечуються кров’ю. Якщо потім додати корицю, вироблення гормону відгодівлі інсуліну сповільнюється.

Малина та йогурт

Дослідники також виявили речовину для схуднення в малині. Було виявлено, що так звані кетони (відповідальні за запах та аромат) із фруктів запобігають ожирінню - незважаючи на вживання жирної їжі! Молочнокислі бактерії йогурту корисні для кишкової флори та підтримують травлення.

Банан та сир

Банани, які все ще злегка зелені, забезпечують неперетравний крохмаль, і це добре для фігури. Під час переробки організм негайно витрачає частину енергії, яку він поглинув. Калій з бананів також регулює баланс рідини, розщеплює кілограми води та запобігає відчуттю жирності, ніж ти. Кварк перетворює фрукти на ситну їжу і одночасно забезпечує високоякісний білок для розвитку метаболічно активних м'язових клітин.

Хрусткий хліб і гірчиця

Житній хрусткий хліб містить лише 27 калорій на скибочку. Завдяки високій частці житнього борошна воно набагато ситніше. Гірчиця також є справжнім калорійним вбивством, має шість калорій на чайну ложку. Лише чайна ложка гірчиці прискорює ваш метаболізм на 25 відсотків.

Бульйон і петрушка

Кухоль гарячого бульйону - найкращий напій перед тим, як їсти. Він наповнює шлунок і тим самим зменшує споживання калорій під час наступного прийому їжі до 25%. Свіжорубана петрушка також забезпечує тонкий вітамін С для спалювання жиру.

Пармезан та груша

Пармезан - це не тільки зірка як макаронний сир, він також є зіркою серед постачальників кальцію. З 1290 мг на 100 грамів, він далеко перевершує Гауду. Свіжі груші також допомагають, оскільки вони забезпечують мікроелемент бор. Це підвищує рівень тестостерону в крові і тим самим активізує метаболізм.

Оливкова олія та оцет

Звичайно, як і всі жири, оливкова олія містить 90 калорій на столову ложку. Але це все одно робить його струнким. Олеїнові кислоти перетворюються на природний пригнічувач апетиту в тонкому кишечнику. Оцет, що поєднується, підтримує стабільний рівень цукру в крові після їжі і тим самим подовжує ефект ситості.

Томатний сік і табаско

Жінки, які щодня п’ють томатний сік, худнуть. Організму необхідний мікроелемент хром з помідорів, щоб добре справлятися з жировими речовинами жиром і цукром. Табаско ідеально поєднується зі смаком та підтримує ефект. Тепло стимулює циркуляцію та споживання енергії.

Подібні рецепти:

Цей запис було опубліковано в суботу, 1 червня, та поданий у розділі "Статті". Ви можете слідкувати за коментарями за допомогою RSS 2.0. Коментарі та пінги на даний момент закриті.