7 природних засобів від синців - здоров’я та природа
Синці - це нормальна реакція організму на травми, фізичну агресію. Дрібні кровоносні судини під шкірою пошкоджуються навіть при незначному ударі, залишаючи кров під шкірою.
Ця кров, що потрапила під шкіру, з часом поглинається організмом, коли синець заживає. Тим часом воно може залишити сіру, синюшну або фіолетову пляму, яка трохи болюча на дотик.
Синяки важко піддаються лікуванню, оскільки більша частина ураження знаходиться під поверхнею шкіри. Однак деякі природні засоби, які є під рукою, можуть прискорити загоєння, звести до мінімуму їх появу.
Наступні природні засоби є безпечними та працюють при незначних синцях і можуть допомогти швидше їх усунути:
1. Арніка або гірська арніка
Arnica montana, або арніка, - рослина, яка широко застосовується при болях і синцях. Це пов’язано із сполуками, які, як відомо, мають протизапальну дію, яка може всмоктуватися через шкіру.
Деякі дослідження показали, що арніка може бути ефективним засобом від синців.
Клінічне дослідження показало, що люди, які отримували ротову арніку після ринопластики (операції носа), мали поліпшений вигляд післяопераційних синців. (Джерело)
Інше дослідження показало, що нанесення на шкіру мазі з арніки з концентрацією 20% збільшує час загоєння порівняно з маззю без арніки (джерело).
Якщо вам потрібно лікувати синці, шукайте гель для арніки або мазь на основі арніки, яка містить щонайменше 20 відсотків арніки. Його можна застосовувати відповідно до інструкцій на виробі.
2.Бромелайн
Бромелайн - речовина, невеликий фермент з протизапальними властивостями. Бромелайн міститься в ананасі. Ця суміш ферментів, що наноситься безпосередньо на шкіру в пошкодженій ділянці, зменшує біль і запалення, сприяючи швидшому загоєнню.
Дослідження, опубліковане в Journal of Oral and Maxillofacial Surgery, показало, що оральний бромелайн знімає біль і зменшує набряклість після видалення зуба порівняно із седативним або плацебо.
Для синців бажано застосовувати натуральний гель або мазь, що містить бромелайн, або якщо у вас є вдома свіжозрізані скибочки ананаса або шкірки. Добавки бомелаїну не показані, оскільки вони також мають побічні ефекти.
Також людям, які страждають алергією на ананас, не слід вживати продукти бромелеїну.
3. Кверцетіне
Як і бромелайн, кверцетин - це флавоноїд, отриманий з певних фруктів. Він може мати природну протизапальну силу, яка може допомогти вилікувати синці.
Деякі креми та гелі для шкіри, призначені для загоєння синців, містять кверцетин, як правило, у поєднанні з бромелаїном, вітаміном К або іншими інгредієнтами. Креми або гелі, що містять кверцетин, можна використовувати відповідно до вказівок на упаковці, як правило, двічі на день.
Пероральне застосування кверцетину не виявилося безпечним. Він також може взаємодіяти з багатьма ліками. Уникайте прийому пероральних добавок кверцетину, якщо це не рекомендовано фахівцем.
Харчові продукти, які зазвичай містять кверцетин: цибуля, яблука, виноград, ягоди, брокколі, цитрусові, вишня, чай та каперси.
Ось чому скибочки цибулі, наприклад, прикладені до синця, прискорюють загоєння і зменшують запалення. Увага: Не накладайте скибочки цибулі на синці, які мають відкриту рану!
4. Вітамін К
Тіло потребує вітаміну К, щоб допомогти згуситися крові, коли це потрібно. Але таблетки можуть бути не найкращим рішенням, особливо для тих, хто приймає засоби, що розріджують кров, або інші ліки з антикоагулянтною дією. Актуальний вітамін К, однак, демонструє певні обіцянки як засіб від синців і, як правило, безпечний для більшості людей.
Дослідження в Journal of Drugs in Dermatology показало, що люди, які застосовували гель з вітаміном К після косметичної процедури, мали менше синців, ніж ті, хто не використовував.
Ви можете прочитати більше про вітамін К та його корисний ефект тут
5. Відпочинок, лід, стиснення та вертикальне положення
Виконайте ці дії відразу після удару, який спричинив синці.
Багато людей, які перенесли операцію або перенесли розтягнення або судоми, використовують таку тактику для відновлення, але вона також благотворно впливає на синці.
Ці дії спрямовані на тимчасове зменшення припливу крові до пошкодженої області, що може допомогти запобігти набрякам та синцям.
Підняття та відпочинок області, а також прикладання льоду до 20 хвилин на годину та використання легкої компресійної пов’язки можуть допомогти зменшити приплив крові та запалення, що сприяє появі синців.
Будьте обережні, щоб не наносити лід прямо на синці, а в мішечку, обмотаному м’яким текстилем.
Виконуйте ці дії якомога швидше після травми та протягом усього процесу загоєння, щоб зменшити біль.
6. Спеціальна дієта для загоєння синців
Дієта людини може впливати на всі аспекти здоров'я, включаючи те, як заживають рани та синці. Деякі продукти можуть зміцнити кровоносні судини, що може зменшити синці.
Інші продукти, які можуть допомогти зберегти шкіру та тканини тіла міцними та еластичними. Здорова, збалансована дієта, яка включає такі продукти, може допомогти швидше зажити синяки:
7. Ефірні олії
Ефірна олія розмарину або лаванди може полегшити біль і розслабити запалену область. Це добре працює при додаванні кількох крапель у поєднанні з вітаміном К або продуктом арніки.
Можна зробити холодний заспокійливий компрес для ран тканиною та декількома краплями ефірних масел розмарину та лаванди, нанесених на тканину.
Важливо розбавляти олії маслом-носієм або лосьйоном перед нанесенням їх безпосередньо на шкіру, якщо не рекомендовано інше. Обережно! Використання ефірних масел без їх розведення може спричинити подразнення шкіри.
Коли слід звернутися до лікаря
У нас усіх були синці з дитинства, і вони точно будуть у нас до кінця нашого життя.
Деякі синці можуть бути попередженням для набагато серйознішої медичної проблеми або дефіциту харчування. Серед симптомів, для яких візит до лікаря є абсолютно необхідним, є:
- синці, які виникають без явних травм, без механічних причин
- часті синці
- синці, спричинені дуже легкими ударами
- синці, що виникають раптово після прийому нових ліків або добавок
- синці в дивних місцях, таких як спина або живіт
Жінки, як правило, мають синці частіше, ніж чоловіки, а люди похилого віку мають більше синців, ніж молоді люди.
Антибіотики, розріджувачі крові та ліки від астми також викликають посилення синців у деяких людей. Однак людина не повинна припиняти прийом ліків, не попередньо поговоривши зі своїм лікарем.
висновки
Не існує чарівної хитрощі, щоб запобігти або вилікувати синці «за одну ніч». Хороша новина полягає в тому, що більшість синців нешкідливі, і кожному доступні природні засоби для зменшення їх зовнішнього вигляду та сприяння швидшому загоєнню.
Більшість актуальних продуктів безпечно спробувати, але не приймайте пероральні добавки від синців без попередньої розмови зі спеціалістом.