Кулінарні рецепти серцевої недостатності збалансовані та універсальні ЇЖТЕ РУЗНЕ
Котлети з квасолі з квасолею з буряком
Якщо у вас слабке серце, ви можете значно покращити якість свого життя за допомогою відповідної дієти. Затримці води сприяють сіль і цукор, тому має сенс це зменшити. Якщо ви готуєте їжу свіжо, вона не тільки смачніша за готові продукти, але й кількість солі та цукру ви можете визначити самостійно. Тож спробуйте наш Рецепти серцевої недостатності а сіль замінити зеленню та спеціями.
Альтернативи для сніданку та вечері
Хліб та типові начинки, такі як ковбаса та сир, є справжніми соляними бомбами, і їх слід уникати, якщо у вас слабке серце. Мюслі, йогурт або кварк можуть бути смачними альтернативами вранці. Спробуйте наш йогурт з ягодами. Однак ви також можете придбати хліб з низьким вмістом солі або ви можете спекти свій хліб з невеликою кількістю солі. Ви можете замінити ковбасу та сир нашим селеро-грушевим спред або томатним.
Омега-3 жирні кислоти для міцного серця
Ці здорові жирні кислоти є справжнім бальзамом для нашого серця та судин, тому нам слід часто їх вживати. Наприклад, оливкова, лляна олія та горіхи - хороші джерела. Салат з кіноа з волоськими горіхами або миска зі спаржею з авокадо містять багато корисних жирів.
Додаткову інформацію з цієї теми можна знайти в нашому огляді Дієта при хронічній серцевій недостатності.