Кундаліні Йога Ворпсведе - Мантра

Важливою складовою практики Кундаліні-йоги є мантра-йога. Мантри - це слова про силу чи концентрацію, які мають силу повернути нас до гармонії. "Людина" означає дух, "tra" означає проекцію. Вони служать для вирівнювання та заспокоєння розуму. Завдяки своєму звуку вони надають розслаблюючу та оздоровчу дію на тіло, розум та душу. Мантри співаються (співаються) під час налаштування класу, з багатьма кріями, медитаціями і знову під час налаштування занять йоги.

Правильна вимова та ритм необхідні для дії мантри:

Якщо мантра вимовляється точно, на гіпоталамус (охоронця нашої залозистої системи) впливає понад 84 точки меридіана на небі, які активуються масажем язиком і надають певний ефект. Послідовність стимуляції схожа на «комп’ютер свідомості», який керує ним за допомогою точної послідовності команд на клавіатурі. Naad Yoga дослідила цю технологію Naad. Наад - це суть (душа) звуку. У нашому західному світі ми все ще перебуваємо на самому початку досліджень складних взаємозв’язків між звуковим струмом, мозком, нейроендокринологією та психологією, які можуть призвести до зміни психічного стану.

Кундаліні-йога використовує багато мантр. На даний момент згадуються лише ті, хто бере участь у кожному занятті йоги. Налаштування можна використовувати:

Ong Namo Guru Dev Namo (Attunement Mantra)
"Я вітаю універсальну, творчу енергію і вклоняюся своєму внутрішньому, божественному вчителю в мені".

AD GUREH NAMEH, JUGAD GUREH NAMEH, SAT GUREH NAMEH, SIRI GURU DEVEH NAMEH (захисна мантра)
"Я пов'язую з мудрістю, яка завжди була, є і буде протягом усіх віків справжньою мудрістю, піднесеною, великою мудрістю".

SAT NAM (заключна мантра)
Сб: Правда, Нам: Ідентичність/Ім'я; "Моє найглибше єство - це правда"

Нехай довго світить на вас сонце, вся любов оточує вас, а чисте світло всередині вас веде ваш шлях.
"Нехай вічне сонце світить на вас, любов огортає вас і нехай чисте світло всередині вас вказує вам шлях".

Щоб дізнатися точну вимову, я рекомендую Кундаліні Мантра Інструкція Гурдаса Каура.

Мантра-медитація

Читання мантри також називається медитацією мантри.

Наад - Благословення (Дхан Дан Рам Дас Гуру)
Ця медитація мантри зменшує наш страх перед майбутнім. Страх перед майбутнім нарощувався в минулому і проявляється через підсвідомі спогади. Медитація допомагає діяти від серця.

"Коли страх і невпевненість розчиняться, тоді правда і добрий дух будуть з вами". Йогі Бхаджан

Дія мантри залежить від тривалості медитації:

Через 3 хвилини співу: аура тіла та електромагнітне поле реагують.
Через 7 хвилин: негативний і позитивний розум (духовне тіло) реагує.
Через 11 хв: нервова та залозиста системи збалансовані.
Через 22 хвилини: негативний і позитивний розум врівноважують один одного.
Через 31 хвилину: досягнуто всіх клітин, дихання забито в залозисту систему.
Через 62 хвилини: половинки мозку збалансовані, здатність до проектування збільшується
Через 2,5 години: Психіка реагує і створюється новий шаблон

Якщо ви хочете досягти стійкого ефекту за допомогою мантри, тоді вам слід робити медитацію мантри щодня протягом принаймні 40 днів.

Через 40 днів в аурі з’являється відбиток, звички та схеми можуть бути розчинені.
Через 90 днів задіяна вся енергетична система, і можуть розвинутися нові звички
Через 120 днів нова звичка буде інтерналізована.
Через 1000 днів усі клітини заповнюються новою інформацією, досягається оволодіння аспектом медитації.