Кундаліні, л; космічна духовна енергія - Le Fil du Yoga - клас йоги; Тренер з харчування для схуднення
Опублікував Fabienne COSTA 20.01.2020 20.01.2020
Що таке Кундаліні ?
Санскритський термін " Кундаліні "Викликає універсальну життєву енергію, присутніх у кожному з нас: символізується змією, згорнутою внизу хребта (на рівні крижів), Кундаліні також є цією онімілою частиною нашого свідомість що мова йде про пробудження.
Вправи з Хатха-йога і Кундаліні йога мета пробудити цю енергію.
Як? 'Або' Що? Відповідно до того, що сказано в текстах, саме завдяки цьому він рухається вгору по спіралі, рухаючись навколо хребта, від крижів до Аджна Чакра (психічний центр, розташований позаду середини чола, також званий "третім оком"), а потім, змушуючи його опускатися вниз і випромінювати по всьому тілу, щоб зв’язати нас тоді з універсальною Свідомістю.
Згідно з Госвамі Кріянанда, "Завдяки практиці різних йогічних або містичних прийомів космічна енергія, прихована в коренева чакра ("Муладхара", на рівні крижів і промежини), стає активним (про нього кажуть, що він "прокинувся"): потім піднімається вздовж хребта в голову, виробляючи духовну еволюцію.
"(R) пробуджена" Кундаліні діє на сім чакр, які розгортаються "в ряд" уздовж центрального каналу (або "nadi"), що називається " Сушумна ". По мірі віталізації кожної чакри вона змінюється, приносячи дуже глибокий духовний вплив на нашу свідомість. Коли Кундаліні входить у сьому чакру (Сахасрара або “лотос з тисячею пелюсток”), розташований над вершиною черепа, він пов’язаний з Космічною Свідомістю.
Багато текстів, що стосуються цих практик, відомі під назвою " Тантри ". "
Що таке Кундаліні йога ?
Це дуже динамічна (і швидка!) Йога, створена Йогі Бхаджан (американець індійського походження) і представлений на Захід у 1969 році.
Кундаліні-йога має аспект, який одночасно є дуже тонізуючим на м’язовому рівні (завдяки «крії», серії інтенсивних і швидких вправ на задану тему, спрямованих на стимулювання нервової, імунної, травної, легеневої, гормональної систем, чакр. ...) і духовний (із співаними медитаціями).
Це «Йога енергії», динамічна йога, енергетичний ефект якої швидко відчувається. Його також називають "йога нервової сили", вона не тільки зміцнює нервову систему, але допомагає нам краще управляти емоціями. Використовуючи потенціал творчої енергії, що лежить у спокої, практика Кундаліні-йоги сприяє розвитку та гармонії всіх аспектів нашого буття (фізичного тіла, психіки, емоційного тіла та більш тонких планів нашого буття. Бути) . Це йога, яка приносить структуру та рівновагу.
Йога Кундаліні надає нам безліч різноманітних методик. Він використовує пози (асани), дихання (пранаями), повтор мантр (сила звуку), розслаблення та медитацію.
Деякі вказівки:
Щоб зрозуміти: сьогодні ми дуже часто чуємо вираз "у мене був сплеск Кундаліні" ... майже так само часто, як "я відкрив свої чакри" ! 😉😊
Особисто мене це смішить, а часом і дратує.
Дійсно, що насправді означає цей вираз ?…. Для деяких духовних провідників, таких як Жак Віньє, підйом Кундаліні "досягається лише під час смерті нашого фізичного тіла.
Якщо деякі переживання, прожиті під час практики йоги (Хатха та Кундаліні), можуть бути напруженими, «містичними», не грати словами, не сприймати себе також надзвичайними істотами. !
Безперечно одне: йога - це енергетична практика, яка може бути дуже глибокою, інтенсивною і може включати як змінені стани свідомості, так і нові (а часом і дивовижні) сенсорні сприйняття у нашому фізичному тілі та нашому енергетичному тілі.
Йога та сексуальність:
Кундаліні-йогу дуже часто асоціюють з тантричні практики та ін'пробудження сексуальності. Так, звичайно, адже сексуальна енергія - це не що інше, як енергія ! Отже, стимулюючи нашу життєву енергію, ми, очевидно, стимулюємо нашу сексуальну енергію, це все просто ! 😉 😊
Регулярні заняття йогою змушують нас пізнавати своє тіло краще - і особливо, щоб його краще любити, а отже, і нам комфортніше в наших інтимних стосунках: тут я пишу очевидне !
Однак мені здається важливим пам'ятати, що хоча певні так звані "тантричні" практики сьогодні дуже модні, простий факт дбати про себе повністю - тіло, серце, розум, душа - дозволяє нам бути щасливішими у всіх сферах нашого життя: інтелектуальній, емоційній, сексуальній та тілесній, чотирьох "елементах", представлених уАркан XXI світу (в Таро Марселя). Я люблю повертатися до простоти речей у житті: для мене інтерес йоги - Хатхи та/або Кундаліні - повернути нас до цієї простоти ....
Коротше кажучи, це не що інше, як досвід, прожитий у нашому конкретному житті.
Нічого не вірте, нічого не слухайте: випробуйте це самі. І практикуйся, повторюйся, наполегливо ... 😉 😊