Купити вітамін С для заправки; оголена енергія3

Порошок в ацеролі або ягоді годжі, як чиста харчова добавка або в поєднанні мінералів, вітамін С важливий для організму, і його користь неодноразова. Дізнайтеся про всі наші добавки на основі природного вітаміну С.

Що таке вітамін С. ?

Вітамін С - це водорозчинний вітамін, який міститься головним чином у фруктах та зелених овочах, таких як цитрусові, ягоди, петрушка або різні сорти капусти. Організм не може синтезувати його самостійно, тому важливо отримувати достатньо вітаміну С через їжу або за допомогою добавок. Ми часто вживаємо термін " аскорбінова кислота »Натомість із посиланням на його кислотні та антискорбутні властивості.

Вітамін С: його функції та ефекти

Звичайно важливо регулярно вживати фрукти та овочі. Прийом добавок з вітаміном С може бути корисним для людей, які не можуть вживати достатню кількість фруктів та овочів або у яких вже є дефіцит. Крім того, цей вітамін особливо чутливий. Різні фактори, такі як спосіб зберігання або приготування, повітря, світло або температура, можуть призвести до сильних втрат вітамінів у їжі і, таким чином, ускладнити її користь.

Харчові добавки з натуральним вітаміном С таким чином, мають кілька переваг:

Простий у використанні !
Цікаве співвідношення ціни та якості !
Високодозований натуральний вітамін С легко доступний !

Крім того, цей вітамін бере участь у багатьох процесах в організмі людини і одночасно виконує важливі функції для нашого загального доброго здоров’я.

Вітамін С сприяє ...

нормальне функціонування імунної системи,
захищають клітини від окисного стресу,
нормальне утворення колагену для забезпечення нормальної роботи кісток і хрящів,
нормальна робота судин,
а також підтримання нормальної шкіри, волосся та нігтів.

Це також збільшує поглинання заліза.

Ви вирішили придбати аскорбінову кислоту? Переконайтеся, що це харчова добавка на основі природного вітаміну С. Чому природні, а не хімічні? Ми вам це детально пояснимо.

У яких формах існує вітамін С ?

Правильна хімічна назва вітаміну С - L-аскорбінова кислота. У широкому розумінні це конфігураційний ізомер, що належить до групи стереоізомерів. Ці ізомери однакові за структурою, але просторова організація атомів різна. L-аскорбінова кислота є одним з енантіомерів, підгрупою конфігураційних ізомерів, зображення яких не можна накласти в плоскому дзеркалі; іншими словами, є зображення молекули та її відображення. Аскорбінова кислота має два енантіомери: L-аскорбінову кислоту і D-аскорбінову кислоту. Остання являє собою біологічно неактивну форму аскорбінової кислоти, тому вона не має суттєвого значення для людини.

Існують різні види вітаміну С: їх можна знайти природні, синтетичні або буферні варіанти аскорбінової кислоти. Фрукти та овочі містять природний вітамін С у його біологічно активній формі, яка може засвоюватися людиною, L-аскорбінова кислота (левообертаюча). Він також пов’язаний з мінералами та біофлавоноїдами, які діють як свого роду буфер і покращують засвоєння та переносимість організмом природної аскорбінової кислоти. Що стосується буферної форми, то вона є природною формою, яка виявляється пов'язаною з кальцієм, магнієм та натрієм. Ці зв’язки називаються аскорбатом кальцію, аскорбатом магнію та аскорбатом натрію. Кажуть, що вітамін С буферизується: він доступний вже не в кислому вигляді, а в основному.

Третій варіант - синтетичний вітамін С. Штучно синтезована в лабораторії аскорбінова кислота є біологічно активною L-аскорбіновою кислотою і не може бути засвоєна людиною (правообертальна). Його також називають E 300, харчовою добавкою, яка часто використовується в харчовій промисловості завдяки своїм перевагам з технологічної точки зору. Оскільки ця синтетична аскорбінова кислота виділена, тобто, не зв’язана з мінералами в їжі, наприклад, її важко засвоїти та використовувати організмом. Тому синтетичний вітамін С не є ідеальним рішенням як харчова добавка.

Коли ви вибираєте харчова добавка на основі аскорбінової кислоти, тому ми повинні бути обережними дві речі:

Це біологічно активна L-аскорбінова кислота, яка може засвоюватися організмом ?
В ідеалі, чи було це штамповано ?

Вітамін С у порошку, таблетках тощо.

Вітамін С виконує багато функцій в організмі, прийом комбінацій може бути корисним у певних ситуаціях для покриття щоденних потреб. Велика перевага вітамінні добавки полягає в тому, що вони доставляють мікроелементи поступово і в невеликих кількостях, що дозволяє харчуватися тілом протягом декількох годин, значна користь харчових добавок. Ви можете вибрати різні форми: порошок, таблетки, шипучі таблетки або капсули з вітаміном С. Його також можна знайти у вигляді пастилок, соку і навіть спрею! Під порошком ми маємо на увазі також суперфрукти, багаті вітамінами, такі як ацерола або шипшина. поєднуючи різні вітаміни та мінерали також дуже популярні, саме тому ми пропонуємо мінерали як добавки в поєднанні з вітаміном С для збільшення їх засвоєння організмом. Більшість дієтичних добавок добре підходять, якщо ви хочете отримати більш високі дози.

Вітамін С: добові потреби та дозування

Німецьке товариство з харчування (DGE) рекомендує a 100 мг щоденного споживання вітаміну С для здорової дорослої людини. Однак потреби залежать від різних факторів і зростають із віком та способом життя; стреси, значне навантаження на організм під час занять спортом, зловживання алкоголем та споживання нікотину призводять до вищих потреб у вітаміні С. Важливо також, у разі вагітності, щоб майбутня мати, як і майбутня дитина, була достатньо забезпечена вітаміном С. З 4-го місяця DGE рекомендує щоденне споживання вітаміну С 110 мг та 150 мг для жінки, що годують груддю.

Коли потреба у вітаміні С зростає, для поповнення запасів достатньо від 150 до 200 мг. У випадку високих доз безпечна доза, еквівалентна 1 г на добу. Через поступове вивільнення поживних речовин організм в принципі не може передозувати. Однак споживання вітаміну С, що перевищує контрольні значення, або протягом дуже тривалого періоду часу є відносно непотрібним: організм може зберігати його лише у дуже обмежених кількостях. Дозування також залежить від його фармацевтичної форми. Тому важливо уважно прочитати інструкцію та дотримуватися дозування, зазначеного виробником.

Купуйте вітамін С з ну3

Відкрийте та придбайте натуральну аскорбінову кислоту в інтернет-магазині nu3, у своєму спеціалісті з питань харчування! Виберіть з різних доступних форм і знайдіть улюблену серед препаратів вітаміну С, доступних на нашому сайті! Ви також можете шукати порошкоподібні суперфрукти, багаті вітаміном С, такі як порошок ацероли.