Купівля гантелей -Що врахувати, купуючи гантелі
Що слід враховувати, купуючи гантелі
Зараз прилади та аксесуари для повністю функціональної домашньої студії, яка може йти в ногу з будь-яким фітнес-центром, пропонуються настільки різноманітними, що їх легко втратити.
Щоб швидко не зіпсувати задоволення, кожному слід приділити достатньо часу, вибираючи довговічне та функціональне базове обладнання. Вагова лавка та гантелі є достатнім базовим обладнанням з великим потенціалом.
Серед двох основних типів гантелей, гантелі пропонують найрізноманітніші варіанти тренувань, оскільки змінну вагу можна використовувати для навантаження декількох різних м’язів, а самостійний рух рук сприяє фізичній гнучкості на відміну від тренувань із фіксованою штангою.
Дискові гантелі проти кісток
Гантелі пропонуються в двох основних варіантах: так звані кістки, виготовлені з цільної деталі, і дискові гантелі, на ручках яких можна кріпити по-різному важкі пластини
Форма кістки має свої переваги в плановому поводженні, оскільки ніщо не повинно бути складене складним способом, і немає страху, що деталі можуть розв’язатися під час тренування та становити ризик травмування. З іншого боку, кістки мають суттєвий недолік через відсутність гнучкості. Кожному, хто серйозно хоче займатися силовими тренуваннями, яких можна досягти ефективно лише безперервним збільшенням м’язового навантаження, незабаром знадобиться дуже велика кількість гантелей по-різному, якщо вони не перейдуть на версію диска.
Матеріал вагових пластин - хром або гума
Що стосується найбільш привабливого для візуального матеріалу смаку, то смаки різняться - більшу частину іскристий хром сприймають як красивіший, ніж захисний гумовий чохол. Обидві можливості мають свої слабкі сторони: у той час як хромоване покриття може відшаровуватися, коли гантелі часто б’ються одне про одне і виявляють непривабливе іржавіє залізо, шар гуми з часом стає крихким і тріскається, а також виявляє металеву серцевину. Нарешті, є стандартний варіант перефарбованої металевої вагової пластини, але шар лаку не може тривати вічно. Якщо ви прагнете до якнайдовшого терміну служби, вам слід вибрати пофарбовані склопакети, а у випадку невеликих слідів часу просто доторкнутися фарбою-розпилювачем самостійно.
Штанга та кріплення дисків
Коротка штанга між гирями служить насамперед ручкою, і тому її слід легко захопити, так що ребра необхідні для гарного зчеплення рук. Що стосується матеріалу штанги, то для гантелі важлива також стабільність. Порожнисті бруски, які значно дешевші у виробництві, ніж суцільні, мають тенденцію легко згинатися, що також може бути незручно помітно на гантелях, якщо відповідно додати вагу.
Зрештою, кріплення дисків відіграє вирішальну роль, особливо з гантелями, оскільки ці гантелі, зокрема, дозволяють робити вправи у найрізноманітніших положеннях і часто спрямовуються безпосередньо над тілом. За допомогою штанги диски, як правило, рухаються лише у вертикальному напрямку, купують гантелі і, якщо вони повинні впасти, розташовуються праворуч і ліворуч від тіла в нешкідливих місцях. За допомогою гантелі, яку можна використовувати в багатьох положеннях, дуже важливо надійне кріплення в будь-якому положенні. Хоча затискні з'єднання з пружинами іноді використовують зі штангою, тут безумовно рекомендується безпечна гвинтова конструкція, обробку та стійкість якої кожен повинен ретельно випробувати та перевірити перед покупкою.
Купуйте гантелі недорого
Якщо вам хочеться розпочати тренування, Amazon пропонує цілком доступний асортимент гантелей. Є хороші, розписані стандартні набори для гантелей вартістю менше 20 євро. Якщо ви замовите сьогодні, то зможете тренуватися завтра