Купуйте 100% натуральні кедрові горіхи - SuperAliment
Опис
Кедровий горіх - це насіння з твердою оболонкою, яке росте під кожною лускою соснових шишок. Цю шишку зазвичай називають сосновою шишкою. Існує близько 20 видів сосни, які виробляють ці кедрові горіхи. Решта дасть насіння, які також будуть їстівними, але занадто дрібними для вживання в їжу людини. Ця шестерня не вважається фруктом. Він має витягнуту форму і має колір слонової кістки.
У доісторичні часи ці фронтони підлягали бартеру. Тоді стародавні римляни та греки приписували їм властивості афродизіаку і рекомендували споживати їх з медом та мигдалем для кращих результатів. Нарешті, в середньовіччі з’явилися цукерки з цих відомих кедрових горіхів, а також цукру, мигдалю та фісташок. Це пінгнол або пігнолат, і він є родоначальником нуги.
Навіщо їсти кедрові горіхи ?
Кедровий горіх концентрується в незамінних жирних кислотах, що надає йому дуже солодкий смак.
Це дуже калорійно (686 калорій на 100 грам). Особливо багатий фосфором, він сприяє зміцненню організму. Вони є чудовими союзниками для міцного здоров'я, а також для схуднення. Дійсно, їх ліпіди чудово засвоюються і забезпечують приємне відчуття ситості, що дозволить уникнути перекусів. Кедрові горіхи також виділяють холецистокінін, який є гормоном, який називається пригнічувачем апетиту.
Кедрові горіхи загалом покращують імунну систему та травну систему, а також заспокоюють нервову систему завдяки численним поживним речовинам.
Користь кедрових горіхів
Кедровий горіх запобіжить серцево-судинні захворювання. Кедровий горіх завдяки своїм вітамінам Е (антиоксидант), В2, В3, волокнам та жирним кислотам знижує рівень шкідливого холестерину та діабету. З іншого боку, це збільшить корисний холестерин.
Вживання кедрових горіхів також боротиметься з ризиком інсульту та гіпертонії, оскільки це джерело калію, а також мікроелементів, які усувають надлишок солі в крові.
Багаті антиоксидантами кедрові горіхи захищають клітини від пошкоджень, які можуть бути заподіяні, а отже, борються зі старінням та супутніми захворюваннями, такими як хвороба Паркінсона, Альцгеймера та рак.
користуючись порадою
Його гризуть невеликими порціями, як закуску або як посипання салатів.