Купуйте циклічну кетогенну дієту Каріни Хауфе ISBN 978-3-7450-2674-0 в Інтернеті

Каріна Хауфе (автор)

Лікарі, DGE, асоціації та харчова промисловість сходяться на думці: дієтичні жири нездорові і відповідають за більшість сучасних цивілізаційних захворювань, особливо за ожиріння та діабет. Щоб залишатися здоровим, слід вживати якомога більше вуглеводів, помірного білка і якомога менше жиру. Але чи це актуальне і сьогодні? Сучасні наукові знахідки свідчать про протилежне. Зараз дієтологи радять відмовитись від вуглеводних дієт і рекомендують дієти з низьким вмістом вуглеводів з високим вмістом жиру (LCHF) - і не лише для схуднення. Анаболічна дієта є циклічним варіантом LCHF і, за допомогою так званих днів навантаження, призначена для запобігання постукуванню м’язової маси під час схуднення. Ця книга пояснює основи сучасної дієти з LCHF та, зокрема, вводить анаболічну дієту. Зменшення жиру в організмі та цілеспрямоване нарощування м’язів призводять до поліпшення здоров’я та самопочуття - не тільки для культуристів.

кетогенну

Каріна Хауфе працює дієтологом та альтернативним лікарем у власній практиці в Мюнхені. Вона читає лекції, практикуми та кулінарні курси на теми, пов’язані з харчуванням, готує дієтологів та волонтерів для боротьби з харчовими відходами. У січні 2016 року вона опублікувала "Веганське кето - приготування їжі без вуглеводів", як письменник-фрілансер. У жовтні 2016 року у співпраці з Тобіасом Кохседером була видана її друга книга «Namasté - вегетаріанське приготування згідно з Тригунами». За допомогою зеленого молока Каріна Хауфе створила нову концепцію креативних веганських кулінарних заходів та кулінарних курсів у Мюнхені.

Каріна Хауфе, 1981 року народження, займається питаннями харчування різними способами як в приватному, так і в професійному плані. Як немедичний лікар та дієтолог, вона працює у власній практиці в Мюнхені. Каріна Хауфе читає лекції, семінари та кулінарні курси на теми, пов’язані з харчуванням, та волонтерів для боротьби з харчовими відходами. Як тренер, вона викладає концепції цілісних рухів тренування фасції Natural Flow®, енергію йоги Vinyasa та Bodega move® в особистих тренуваннях та груповому тренуванні.