Купуйте гантелі недорого в Gorilla Sports!

Гантелі - незамінний аксесуар для силових тренувань. Разом із штангами з гантелями вони використовуються в тренуваннях на опір для нарощування м’язової маси за рахунок своєї ваги.

гантелі

Гантелі

Набори для гантелей

Вагові таблички

Медичні кульки

Штанги

Гантелі

Додаткові ваги

Компактні гантелі

Стійки для гантелей

Вагова стійка для тарілок

Гирі

Під час функціональних тренувань ви використовуєте їх для підвищення вашої силової витривалості. Далі ви дізнаєтесь, які типи гантелей існують, чим вони відрізняються і як оптимально використовувати їх для тренувальних цілей.

Що ми маємо на увазі під гантелями?

Гантелі - це гирі, які ви використовуєте в рамках тренувань з гантелями. Це тренування на опір, яка вимагає певної сили, залежно від ваги гантелей. За допомогою гантелей можна тренувати групи м’язів або цілеспрямовано зміцнювати окремі м’язи. Легкі гантелі збільшують вагу вашого тіла під час бігу або функціональних тренувань і використовуються для збільшення інтенсивності тренувань. Під час тренувань з гантелями ви працюєте згідно плану тренувань, який включає певну кількість підходів і повторень для окремих груп м’язів.

Які типи гантелей існують?

Гантелі відрізняються залежно від матеріалів та вагових класів, а також вагових пластин та компактних гантелей. Вони складаються з фіксованого з'єднання штанги та гир. Для вагових пластин ви отримуєте бруски різної форми, довжини та діаметру. Ви можете знайти вагові тарілки та штанги в компанії Gorilla Sports окремо або у формі наборів з гантелями.

Що варто знати про компактні гантелі?

Під час безкоштовних тренувань ви використовуєте компактні гантелі для зміцнення та стабілізації верхньої частини тіла. Таким чином, ви спеціально нарощуєте м’язи, такі як трицепс і біцепс, і зміцнюєте м’язи плечей, грудей і спини. У компанії Gorilla Sports ви знайдете міцні компактні гантелі з інформацією про вагу та ергономічними ручками в привабливому дизайні. Ці гантелі доступні як:

  • Гантелі з хрому в професійному виконанні з хромованої сталі у вагових класах від 2 до 20 кг
  • Гантель професійний з гуми, із серцевиною з чавуну та прогумованим покриттям, що захищає вашу підлогу, вагою від 2,5 до 50 кг
  • Шестигранна гантель студійної якості, з чавунною серцевиною та гумовим покриттям у вагових класах від 2 до 40 кг
  • Круглі гантелі з чавунною серцевиною та гумовим покриттям з вагою від 2,5 до 40 кг
  • Штанги з гуми з серцевиною з чавуну у вагових класах від 10 до 50 кг

Що варто знати про вагові таблички?

Ви безкоштовно використовуєте вагові пластини із штангами або, на машинах, для керованих тренувань. У компанії Gorilla Sports ви також знайдете вагові пластини із залізними або гумовими захопленнями, які мають ергономічні ручки. Ви можете використовувати це для функціональних тренувань без гантелей. У компанії Gorilla Sports ви знайдете такі типи вагових табличок:

  • Виготовлений із заліза, вагою від 0,5 до 30 кг
  • Виготовлений з гуми, від 0,5 до 25 кг
  • Виготовлений із пластику, від 1,25 до 15 кг
  • З залізним захопленням, від 0,5 до 20 кг
  • З гумовим захопленням, від 1,25 до 25 кг, з тримачем для звичайних та олімпійських вагових брусків
  • З пластиковим захопленням, від 1,25 до 15 кг
  • У якості різноманітних наборів вагових пластин, виготовлених із заліза, пластику або гуми, із захоплювачем або без нього, з тримачами для звичайних 30 мм або олімпійських брусків діаметром 50 мм
  • У золотому кольорі, як окремі гантелі або набори, вагою від 1,25 до 15 кг

Що варто знати про гантелі?

Складаючи різні типи штанги та вагових пластин, ви завжди маєте оптимальну гантель для своєї індивідуальної цілі тренування. У Gorilla Sports ви обираєте:

  • SZ або локони
  • Бари зі штангою
  • Гантелі
  • Трицепс-бари
  • діаметром 30 або олімпійським розміром 50 мм
  • Бари аеробіки
  • Штанги зі штангою з/без пружинних або зіркових замків
  • Нитки штанги або пружини з накладками на шию
  • Набори штанги в різних конструкціях

Ви використовуєте гантелі в силових або фітнес-тренуваннях для різноманітних вправ. Ви тренуєте силову витривалість, спеціально нарощуєте м’язи та м’язові групи та вдосконалюєте свої навички координації.

Які набори штанги є?

Штанги та тарілки зі штангою є частиною основного обладнання домашнього тренажерного залу. У Gorilla Sports ви можете очікувати продуманого та широкого асортименту наборів штанги, щоб ви могли складати обладнання відповідно до ваших потреб. У Gorilla Sports ви знайдете:

  • Набори для гантелей
  • Набори штанги
  • Набори гантелей SZ або curl
  • Виготовлений з чавуну, хрому, пластику та гуми
  • З захопленням або без нього
  • З пружинними або зірковими замками
  • З різною загальною вагою
  • У срібних, чорних та барвистих, свіжих дизайнах
  • З діаметром штанги 30 або 50 мм
  • Аеробні набори для гантелей

Яка штанга для чого підходить?

Штанги відрізняються довжиною, формою, матеріалами та закриттями. Звичайні гантелі мають діаметр 30 мм. Олімпійський розмір - це, коли діаметр становить 50 мм. Короткий огляд загальних штанг:

  • Гантелі ідеально підходять для цілеспрямованої побудови окремих м’язів. Ви також досягаєте прихованих м’язів і покращуєте свою координацію та гнучкість.
  • Під час тренувань штанга використовує все ваше тіло. Вони чудово підходять для вибухової важкої атлетики та таких вправ, як жим лежачи, присідання або тяга.
  • Ви використовуєте гантелі для трицепсів або тренажери для тренувань ізоляції трицепсів. Це займає більшу частину м’язів рук і відповідає за розтягнення верхньої частини руки.
  • Гантелі SZ або кучеряві завдяки своїй хвилястій формі забезпечують оптимальний зчеплення та тренування, які легко піддаються суглобам та зв’язкам. Вони є особливо популярними тренажерами для зниження плечей і локонів біцепса.

Найкращі вправи з гантелями для оптимального нарощування м’язів ви можете знайти безкоштовно в нашому »» Інтернет-журналі.