Купуйте прикладне харчування - 5-денна рідина для очищення та промивання - 10 труб навколо

На жаль, ми більше не носимо цей товар.

В наявності Доставка протягом 24 годин

Вибачте: Цей товар надіслано до>

5-денна рідина для очищення та промивання прикладного харчування - 10 тюбиків

Applied Nutrition 5-денне рідке очищення та змивання - це просте, повністю рідке особисте миючий засіб. 5-денне рідке очищення та змивання за допомогою прикладного харчування забезпечує швидкий, ефективний та освіжаючий спосіб очистити систему, вимити небажані відходи та токсини з товстої кишки, водночас допомагаючи підтримувати зволоженість організму. Заміна рідини під час прибирання необхідна, оскільки втрата води є природною частиною процесу очищення. 5-денна рідина для очищення та змивання при застосуванні Nutrition робить вас легшими, стрункішими та енергійнішими всього за 5 днів.

Очищення змішування - Екстракти каскари Саграда та лопуха сприяють природній елімінації, заохочуючи природні перистальтичні рухи для м’якого очищення травної системи.
Заспокійливий екстракт - Натуральні екстракти фенхелю традиційно використовуються для заспокоєння та заспокоєння травної системи, а також для підтримки загального стану здоров’я.
Антиоксидантна та поповнювальна суміш - Наша ексклюзивна суміш концентрованих екстрактів супер фруктів містить потужні антиоксиданти, що захищають клітини, журавлину, чорницю та гранат, а також ноні. Ноні допомагає замінити життєво важливий калій, який може бути втрачений під час очищення.

Просто відкрийте зручну скручувальну трубку, а потім додайте 5-денну рідину Clean & Flush принаймні на 16 унцій води - і насолоджуйтесь смачним змішаним ягідним смаком, одночасно змиваючи небажані відходи та токсини, допомагаючи вам виглядати триммером та почувати себе краще! Сучасний спосіб життя може створити навантаження на ваше тіло. Токсини навколишнього середовища, занадто великий стрес і дієта, наповнена надмірно обробленою їжею, можуть змусити вас почуватись роздутими, млявими та загазованими - попереджувальні ознаки повільної товстої кишки.

Ласкаво просимо до прикладного харчування

Як лідер у категорії харчових добавок, Applied Nutrition впродовж останнього десятиліття пропонує найякісніші продукти в категоріях схуднення, очищення, сексуального здоров’я та цільових категорій харчування. Насправді, Applied Nutrition пропонує деякі найпотужніші доступні продукти для схуднення із зеленого чаю, а їх продукт, що спалює жир із зеленого чаю, допоміг мільйонам людей протягом року досягти своїх цілей щодо схуднення.

Вони також інвестують значні кошти в дослідження, щоб забезпечити новаторські формули та системи доставки. Їх формули містять специфічні для організму поживні речовини в ефективних кількостях, підкріплені науковими дослідженнями. Вони також розглядаються як лідери в системах доставки. Наприклад, багато їх продуктів доступні у легко ковтальних рідких м’яких гелях. Інші продукти продаються у формі порошку для людей, які не можуть або воліють не ковтати таблетки. Але вони не зупиняються.

Applied Nutrition прагне розробляти науково обґрунтовані продукти, які перевищують найвищі стандарти якості та чистоти. Як інноваційні лідери, вони постійно прагнуть розробляти нові ідеї та новаторські формули, що сприяють зміцненню здоров’я та добробуту.

Насолоджуйтесь їжею, яку ви їсте
Розглядаючи дієту, ідея полягає не в тому, щоб позбавити себе, а навчитися вибирати розумні продукти. Як тільки ви зрозумієте важливість певних продуктів і включите їх у своє повсякденне життя, вибір здорової їжі стає легким. Різноманітність - це в основному правильна ідея! Спробуйте нові продукти і відкрийте для себе різні спеції, такі як часник і кориця. Намагайтеся, щоб ваша тарілка була барвистою, і експериментуйте з різними текстурами їжі. Пам’ятайте, здорове харчування не спрямоване на жертви, а навпаки, з’ясування того, який найкращий варіант дієти, і як ви думаєте і думаєте про їжу. Для збалансованого харчування важливо включати різноманітну різноманітну їжу. Розуміння того, коли і що їсти і що має найбільший сенс у вашому житті, полегшить загальний успіх.

Колір має значення. Антиоксиданти, звані поліфенолами, відповідають за яскраво забарвлені пігменти (яскраво-червоний, зелений, синій та фіолетовий кольори) багатьох фруктів та овочів. Зберігаючи вибір їжі барвистим, ви не тільки отримаєте чудовий вигляд їжі, але й отримаєте корисні переваги для здоров’я, які пропонують ці барвисті продукти.

Сніданок повинен складатися здебільшого з білка. Люди помилково підозрюють, що вуглеводний сніданок - найкращий вибір. Це частково правильно, оскільки, як і цільні зерна, вуглеводи містять багато клітковини, що корисно для здоров’я органів травлення. Після нічного голодування протягом 12 років споживання вуглеводів лише на сніданок призводить до підвищення глюкози або перевантаження цукру, незабаром після цього до падіння цукру, яке характеризується низькою енергією та поверненням голоду. Енергія, отримана з білків і жирів, виділяється в стійкій формі, щоб уникнути різких стрибків і падіння рівня цукру в крові. Обов’язково включіть на сніданок білки, такі як йогурт, індичача ковбаса та бекон, пісний стейк, яйця або білковий коктейль.

Вживання перекусів між прийомами їжі допомагає підтримувати збалансований рівень цукру в крові та обмежити переїдання. Дивіться перелік варіантів корисних закусок нижче, щоб отримати ідеї.

Часом їжу з високим вмістом вуглеводів, таку як макарони, рис, хліб та картоплю, слід їсти лише в середині дня, на відміну від ранку. Спробуйте збалансувати вплив вуглеводів на рівень цукру в крові, додавши білок.

Нехай ваша вечеря буде легкою і намагайтеся їсти до 19:00. Ваше тіло використовує нічні години сну для очищення, відновлення та омолодження травної та видільної систем. Щоб ваш метаболізм функціонував найефективніше, цей нічний процес регенерації необхідний для підтримки вашого організму на оптимальному рівні.

Запропонований план меню на день
Їжте невелику кількість їжі протягом дня, щоб оптимізувати травний метаболізм. Це зменшує навантаження на травну систему та забезпечує ефективніший метаболізм. Випийте склянку води перед їжею, щоб зменшити ризик переїдання. Тримайте запаси корисних для здоров’я закусок із зниженим вмістом жиру, щоб зменшити шанси на розвиток шкідливих звичок та переїдання. Ось декілька корисних закусок:

Овочеві палички з мигдальним маслом, хумусом, сиром або нежирною заправкою
Рисовий пиріг з авокадо або помідорами
Сирі або смажені несолені горіхи, такі як волоські, мигдаль та бразильські горіхи
Без додавання цукрового йогурту зі свіжими фруктами
Нежирний сир з сухарями
Овочевий сік
Едамаме
Суп з низьким вмістом натрію
Суміш стежок

сніданок : Чаша вівсяних пластівців, нежирний натуральний йогурт, 1 склянка ягід, 1 склянка нежирного молока. 2 скибочки індички, склянку води і чашка зеленого чаю.

Ранкова їжа : Половина склянки підсмажених несолених змішаних горіхів і банан. Склянка для води. Фрукти - ідеальна закуска! Фрукти сповнені необхідної клітковини, енергії та поживних речовин. Спробуйте їсти різноманітні фрукти, такі як яблука, папайя, сливи, дині, виноград, полуниця, груші, персики, апельсини та грейпфрути.

Обідати : Чашка вареного коричневого рису з запеченою курячою грудкою, ¼ чашки парової брокколі та ¼ чашки моркви. Стакан води з лимоном. Овочі містять важливі вітаміни, мінерали та клітковину. Інші включені овочі можуть включати шпинат, моркву, селеру, спаржу та брокколі, авокадо, капусту та буряк. Вуглеводи бувають різних форм. Вони допомагають вам почуватися ситими і дають вам енергію, щоб рухатися далі. Здорові варіанти вуглеводів включають: вівсяну кашу, булочки з висівками, рис, хліб з цільної пшениці, лободу та макарони з цільної пшениці та кускус.

Полуденок: склянка води, яблуко та 1 унція. нежирний сир. Молочні продукти допомагають забезпечити кальцієм та іншими поживними речовинами, інші приклади включають: козячі продукти, йогурт, молоко та сир. По можливості вибирайте оптимальні органічні продукти.

вечеря : Водне скло. 3 унції риби (запеченої з часником, лимоном та імбиром та столовою ложкою оливкової олії) з салатом. Білок допомагає підтримувати хороший тонус м’язів і підтримує худорляву статуру. Інші приклади включають: пісний стейк, курку без шкіри, рибу, квасоля, яйця, тофу та темпе. По можливості ідеальним є вибір м’яса та яєць з вільного вигулу, а також риба, що ловиться в дикому вигляді Порада щодо приготування білка: випікання, приготування на пару або легке смаження збережуть білок м’язистим і допоможуть зберегти поживні речовини.

Їжі, якої слід уникати (звести до мінімуму):

Смажена їжа
Цукор-рафінад
Газовані напої
Їжа з високим вмістом натрію
Високооброблена їжа/фаст-фуд

ПРИМІТКА. Не засмучуйтесь, якщо ви їсте не найкращу їжу для вас. Пам’ятайте, завтра - це новий день і чудова можливість повернутися в колію.

Десять корисних порад для успіху:

Як тренуватися
Пообіцяйте інвестувати принаймні чотири години на тиждень. Прагніть 30-60-хвилинних тренувань 3 рази на тиждень для підтримки здорового духу та тіла. Як тільки ваш ентузіазм зникне, спробуйте іншу діяльність. Об’єднайтеся з другом. Наявність приятеля, прихильного до фітнес-стратегії, буде мотивувати вас і збільшить ваші шанси на успіх. Щоб досягти підтягнутого, міцного вигляду тіла, додайте принаймні дві години на тиждень тренувань на свіжому повітрі або на силових вагах до своєї аеробної рутини. Вага м’язової м’язи важить більше жиру, тому менше уваги приділяйте вагам. Фізичні вправи сприяють витраті калорій та енергії протягом дня, а вправи перед їжею допоможуть зменшити апетит.

Яка вправа найкраща?
Серцево-судинні вправи, такі як біг підтюпцем, катання на роликових ковзанах, їзда на велосипеді та баскетбол, стимулюють все тіло та сприяють кровообігу, витривалості, здоров’ю серця та легенів, лімфодренажу тощо. Це також може допомогти покращити ваш настрій та зосередженість. Тренування з обтяженням збільшують м’язову масу. М’язова тканина спалює калорії для отримання енергії, тому чим більше у вас м’язової тканини, тим більше калорій ви можете спалити.

Інші види спорту, такі як йога, скелелазіння та танці, використовують багато груп м’язів та сприяють глибокому диханню та витривалості.

Пропонований план вправ на тиждень:
Коли ви починаєте, встановлюйте свої цілі на 15-30 хвилин на день і будуйте їх до 30-60 хвилин з часом.

Приклад тижня для початківця:
Понеділок: 30 хв швидкою ходьбою/пробіжкою перед сніданком.
Вівторок: відпочинок
Середа: 30 хвилин на еліптичній машині, після чого присідання зі вільними вагами
Четвер: відпочинок
П’ятниця: відпочинок
Субота: півтори години заняття йогою або DVD із вправами
Неділя: відпочинок.
Приклад тижня для підвищеного рівня фізичної підготовки:
Понеділок: 45 хвилин катання на роликах перед сніданком
Вівторок: відпочинок
Середа: 30 хв швидкої ходьби та 20 присідань перед вечерею
Четвер: відпочинок
П’ятниця: півтори години їзди на велосипеді
Субота: 1 година танців
Неділя: відпочинок
Приклад тижня для підвищеного рівня фізичної підготовки:
Понеділок: 45 хв бігу перед сніданком
Вівторок: півтори години заняття зі спіном
Середа: відпочинок
Четвер: 30 мінімальних еліптичних машин, вільні гирі та 30 присідань
П’ятниця: 30 хв бігу до обіду
Субота: грайте в баскетбол протягом 1 години
Неділя: відпочинок

Деякі вправи кращі за інші
Що стосується дієти, мета полягає у спалюванні калорій, а різні вправи роблять це з різною швидкістю. Ось кілька прикладів енергії, яку витрачає людина вагою 150 фунтів за 30 хвилин безперервних вправ:

Скоротіть калорії на 3500, і ви втратите 1 фунт
Це не означає, що вам доведеться голодувати. Мета - здорове, збалансоване харчування при одночасному зменшенні споживання калорій. Коли ви намагаєтеся схуднути, голодування - одна з найгірших речей, які ви можете зробити. Ключовим моментом, як я вже говорив, є повільна і стабільна втрата ваги.

Алкоголь не може бути поганим
Спирт має 7 калорій на грам, тому він майже вдвічі товщі, ніж вуглеводи або білки.

Крім того, алкоголь може принести користь наїдкам. Це призводить до надмірного споживання калорій, що може призвести до збільшення ваги. Тим не менше, велике американське опитування показало, що люди, які страждають від алкоголю, не втрачають більше ваги, ніж ті, хто діє, що включає в свій раціон помірну кількість алкоголю.

Калорії у зразках напоїв

Втрата ваги залежить від загального споживання калорій. Зменшіть калорії на 3500, і ви втратите 1 фунт. Оскільки алкоголь досить низькокалорійний і містить мало їжі або зовсім не містить їжі, ви, безсумнівно, заощадите калорії, утримавшись.

Топ 10 міфів про схуднення:

Добре струсіть і скручуйте язичок у верхній частині трубки рідини, поки вона не відламається. Налийте концентровану рідину у 16 унцій води і струсіть або перемішайте. Не приймайте рідину безпосередньо з трубки рідини.

Випийте одну рідину Clean and Flush вранці зі сніданком, а іншу ввечері перед вечерею. Якщо стілець рідкий, зменшіть до однієї рідинної пробірки на день.