Купуйте продукти з високим вмістом клітковини в органічній якості nu3
Свідома і збалансована дієта включає не тільки добре відомі вітаміни та мінерали, але також Клітковина. Однак багато людей не отримують достатньої кількості клітковини у своєму щоденному раціоні. Отже, у нашому магазині ви можете в Інтернеті придбати різноманітні товари з високою часткою клітковини - швидко, зручно та дешево.
Що таке клітковина?
Харчові волокна є неперетравлюваними компонентами їжі, які здебільшого надходять з рослин і служать структурною речовиною. Йдеться головним чином про складні вуглеводи, які наше тіло не може повністю розібрати. Тому вони проходять через травний тракт неперетравленими і виводяться зі стільцем - вони як би є «баластом», звідки походить їх назва.
Хорошим джерелом клітковини є порошок Насіння бліх або насіння Чіа, але також Пирій або Кокосове борошно. Розрізняють нерозчинна клітковина, такі як лігнін і целюлоза, і розчинна клітковина, як пектин та інулін. Хоча нерозчинна клітковина не засвоюється, розчинна клітковина може розщеплюватися організмом.
Вплив та рекомендований прийом клітковини
Харчові волокна дуже важливі для нашого здоров’я. Вони роблять a довше насичення, чому вони теж Входить до складу багатьох дієтичних продуктів є.
Але навіть з клітковиною важливо отримувати потрібну кількість. Надмірне споживання клітковини може призвести до набридливих газів і кишкових проблем. З великим споживанням клітковини і низьким одночасно Подача рідини сприяє також розвитку негативного балансу рідини. Тому завжди слід пити достатньо!
Рекомендація Німецького товариства з харчування (DGE) призначена для однієї дорослої людини 30 грамів клітковини на день. Однак більшість людей споживає занадто мало клітковини на день. Не так складно харчуватися дієтою, багатою клітковиною.
Купуйте продукти з високим вмістом клітковини в nu3
На додаток до клітковини таблетки, капсули клітковини та Порошки волокна у магазині nu3 ви знайдете багато інших продуктів, що мають високий вміст клітковини. Будь то у формі оптимально дозованих харчових добавок, таких як харчові волокна у жувальних таблетках для легкого прийому всередину або як натуральні харчові продукти Борошно Чіа, Низькоуглеводний злак та продукція з Корінь коняка, як наш Локшина з низьким вмістом вуглеводів з глюкоманнаном - наш вибір продуктів з високим вмістом клітковини не залишає бажати кращого.