Купуйте продукти з вівса через Інтернет - ангели спортивного харчування
Вівсяна каша є цінним джерелом енергії - не тільки для силових спортсменів та культуристів, а й для фітнесу та спортсменів на витривалість. Дрібно подрібнений та розчинний овес швидкого приготування, вівсяні пластівці, особливо популярний та надзвичайно універсальний.
Овес швидкого приготування - це тонко подрібнені цільнозернові вівсяні пластівці, які розчиняються у воді, молоці та фруктовому соку. Вівсяні пластівці вівсяної суміші швидкого приготування універсальні - хочете ви їх використовувати для мюслі, білкових коктейлів або фруктових смузі.
Миттєвий овес - ідеально підходить як добавка для білкових коктейлів як замінник їжі для фітнесу, нарощування м’язів та дієт.
Вівсяна каша є цінним джерелом енергії - не тільки для силових спортсменів та культуристів, а й для фітнесу та спортсменів на витривалість. Особливою популярністю користуються штрафи
Овес швидкого приготування - це тонко подрібнені цільнозернові вівсяні пластівці, які розчиняються у воді, молоці та фруктовому соку. Вівсяні пластівці вівсяної суміші швидкого приготування універсальні - хочете ви їх використовувати для мюслі, білкових коктейлів або фруктових смузі.
Миттєвий овес - ідеально підходить як добавка для білкових коктейлів як замінник їжі для фітнесу, нарощування м’язів та дієт.
всього 29 товарів
Термін доставки: 1-2 робочих дні
Термін доставки: 1-2 робочих дні
Термін доставки: 1-2 робочих дні
Термін доставки: 1-2 робочих дні
Термін доставки: 1-2 робочих дні
Термін доставки: 1-2 робочих дні
Включаючи 5% ПДВ, безкоштовна доставка в межах Німеччини
Термін доставки: 1-2 робочих дні
Термін доставки: 1-2 робочих дні
Термін доставки: 1-2 робочих дні
Доступно знову незабаром
Термін доставки: 1-2 робочих дні
Термін доставки: 1-2 робочих дні
Термін доставки: 1-2 робочих дні
Термін доставки: 1-2 робочих дні
Термін доставки: 1-2 робочих дні
Термін доставки: 1-2 робочих дні
Термін доставки: 1-2 робочих дні
Доступно знову незабаром
Термін доставки: 1-2 робочих дні
Термін доставки: 1-2 робочих дні
Доступно знову незабаром
Термін доставки: 1-2 робочих дні
Термін доставки: 1-2 робочих дні
Доступно знову незабаром
Які переваги вівсяних пластівців вівса швидкого приготування?
Найбільша користь полягає в тому, що вівсяна каша вівсяного розчину повністю розчиняється в рідинах. З цієї причини вони особливо підходять для спортсменів, які не справляються зі смаком або консистенцією звичайних вівсяних пластівців. Ви також можете використовувати його як кашу або як інгредієнт коктейлів та смузі, щоб зробити сніданок та закуски якомога різноманітнішими.
До речі: Вівсяна каша швидкого приготування також підходить як інгредієнт для випічки або для загущення соусів. Вівсяні коржі - одна з найпопулярніших закусок у цьому плані.
Вівсянка проти вівса з цільної пшениці Овес швидкого приготування: що краще?
Що стосується вмісту поживних речовин, то вівсяна каша просто неперевершена. З середнім вмістом вуглеводів 63 грами, вони не тільки забезпечують достатньо енергії - вони також довго тримають вас ситими, саме тому вони є однією з найважливіших основних продуктів харчування.
У 100 грамах вівсяних пластівців також є 13 грамів білка, з дуже низьким вмістом жиру 7 грамів. До речі, вміщений жир надзвичайно корисний для здоров'я, оскільки в основному складається з ненасичених жирних кислот, які не тільки забезпечують велику кількість енергії - вони можуть позитивно впливати на серцево-судинну систему та рівень холестерину.
Навіть якщо кіноа, насіння чіа та гречка в даний час є у всіх на вустах, вівсянка називається справжньою «суперпродуктом». У поєднанні з молоком вони забезпечують високоякісний білок, необхідний культуристам для побудови та підтримки м’язів.
Крім того, вівсяна каша може набирати бали з необхідними для вашого організму вітамінами, мінералами та мікроелементами. Далі
- залізо
- магнію
- Вітамін В2 і В6
- Фолієва кислота
- кальцію
- Вітамін Е
- фосфор
- мідь
Вівсяні пластівці містять понад середню кількість цинку - мікроелемента, який сприяє зміцненню волосся та нігтів та здорового кольору обличчя.
Оскільки наш швидкий овес складається на 100 відсотків з мелених цільнозернових вівсяних пластівців, це в основному однаковий продукт. Хоча деякі спортсмени віддають перевагу твердому, немеленому варіанту, інші використовують дрібний порошок миттєвого вівса для приготування шейків або мюслі.
Чому вівсянка вівсяного розчину швидкого приготування корисна для здоров’я
Вже багато років відомо, що вівсяні пластівці та овес швидкого приготування корисні для здоров’я. Завдяки безпомилковому поживному складу вівсяні пластівці та овес швидкого приготування надзвичайно цінні для здоров’я. Не тільки для спортсменів, але і для людей, які звертають увагу на дієту, яка дотримується калорій.
Вівсянка завжди використовувалася як легка їжа при скаргах на шлунково-кишковий тракт. Вівсяна каша також може позитивно впливати на рівень холестерину та цукру в крові.
Ще одним плюсом є волокно, яке воно містить. Харчові волокна не тільки сприяють здоровому кишечнику та кращому травленню - вони також надовго підтримують ситість, саме тому вівсяна каша та овес швидкого приготування можуть надзвичайно збагатити план дієти.
Чому овес швидкого приготування є справжнім надбанням
Вівсянка та овес швидкого приготування мають багато переваг. Особливо для спортсменів, які хочуть нарощувати м’язи, покращувати свою силу чи витривалість або які хочуть визначити своє тіло. Ми покажемо вам, які ще переваги мають вівсяні пластівці.
Вівсянка допоможе вам схуднути
Важко повірити, але вівсяна каша насправді може допомогти вам схуднути, хоча 100 грам вівсяних пластівців мають 370 ккал. На відміну від пшеничних продуктів, вівсянка складається із складних вуглеводів, які надзвичайно повільно метаболізуються і забезпечують організм довгостроковою енергією. Крім того, вівсянка зі спортивного харчування Engel містить багато клітковини, яка надовго наситить вас і не викликає тяги.
Вівсянка забезпечує чисту енергію
Завдяки складним вуглеводам та майже ідеальному харчовому складу вівсяна каша та овес швидкого приготування є ідеальним джерелом енергії для спортсменів. Окрім вуглеводів, жирів та білків, вівсяна каша забезпечує цінні вітаміни, мінерали та мікроелементи, які вам терміново потрібні до або після напружених тренувань. 100 грам вівсяної каші Instant Oats містять 134 міліграма магнію. Магній - один з найважливіших мінералів для спортсменів з метою запобігання спазмів та підтримки регенерації м’язів.
Вівсянка для нарощування м’язів
Завдяки порції 13 грам вівсяні пластівці та овес швидкого приготування забезпечують високоякісний білок. Білок необхідний для нарощування м’язів та підтримки м’язової маси. Оскільки білки заповнюють вас надовго, ви можете запобігти харчовій тязі. Завдяки відносно високому вмісту білка, вівсяні пластівці та овес швидкого приготування особливо підходять для веганів, які не їдять їжу тваринного походження.
Вівсяна каша швидкого приготування як швидкий перекус
Будь то мюслі, каша або шейк: вівсянка та овес швидкого приготування - ідеальна закуска для спортсменів. З невеликою кількістю молока, води, свіжих фруктів або сироваткового білка їх можна швидко і легко приготувати. Вони швидко забезпечують енергією, довго тримають вас ситими та забезпечують організм цінними макро- та мікроелементами.
Висновок
Вівсяні пластівці є бажаним джерелом енергії, особливо для спортсменів, оскільки вони складаються зі складних вуглеводів, ненасичених жирних кислот, білків, вітамінів, мікроелементів та мінералів. На додаток до звичайних вівсяних пластівців, овес швидкого приготування може бути цінною альтернативою для швидкого та легкого приготування мюслі, шейків та вівсяного печива.