Курага; Кармель

Курага містить вітамін А, С, В і бета-каротин. Абрикоси покращують зір і сприяють регенерації тканин і нервів. Через велике споживання заліза ці фрукти рекомендуються у важких випадках анемії.

Курага є хорошим джерелом харчових волокон та калію з низьким вмістом насичених жирів, холестерину та натрію. Однак не будемо забувати, що ці фрукти мають високу калорійність, 100 грам кураги містять 241 калорію і 36 грамів цукру. Тому їх не рекомендується приймати при дієтах.

Плід дуже поживний, проносний і рекомендується при анемії, астенії, безсонні, реконвалесценції, діареї або запорах. Для поліпшення гостроти зору ошпарюють 100 г кураги, потім, через півгодини, подрібнюють абрикоси, додають 100 г тертої моркви і столову ложку цукрової пудри. Добре перемішайте і вживайте три рази на тиждень. Ті самі замочені та подрібнені абрикоси, змішані з серцевиною з більшої скибочки лимона та чайної ложки меду.

Цей препарат підвищує стійкість до хвороб, зміцнює імунітет. Замочені абрикоси добре натирають, поки не досягнуть однорідної пасти. Нанесіть на обличчя рівним шаром на 10 хвилин. Маска глибоко очищає і тонізує шкіру.