Оптимізація ізокінетичних силових тренувань у видах спорту на витривалість
154 Оптимізація ізокінетичних силових тренувань. Дисперсійний аналіз при повторних вимірах показує покращення в 500 м разів для всієї групи як надзвичайно значуще (р 0,246) та з урахуванням фактично реалізованої інтенсивності тренувань (р = 0,418), так що їх можна виключити як незрозумілі змінні. У жодному з кінематичних, динамічних та електроміографічних параметрів, зафіксованих після закінчення часу 500 м в максимальному тесті з п’ятьма ударами або в тесті понад 500 м, не вдалося виявити значних різниць у групі, тенденція була переважно до менших покращень у групі EMS. Що стосується поточної сили, яку переносять випробувані, було виявлено значне збільшення як у тренувальному підрозділі, так і протягом усієї тривалості лікування, відповідно до ефекту ознайомлення, відомого в стані досліджень (рис. 2). Рис. 2: Розвиток середньої сили струму стимулювання для окремих тренувальних підрозділів (ліворуч) та відсоткове збільшення в тренувальній одиниці (праворуч)
