Кур’єр-Дахау - »Як повернути контроль над своїм життям! «
Пане Косс, чому багатьом так важко уникнути переїдання або сигарет?
Завдяки залізній волі багатьом людям вдається на час покарати себе і змусити організм відмовитись від нікотину або нездорової їжі. Але саме в цьому полягає проблема: якщо я свідомо змушую своє тіло робити щось, що підсвідомість не може підтримати, будь-яка спроба змінити поведінку з самого початку приречена на провал.
Тож секрет полягає у залученні підсвідомості до рішення?
Підсвідомість саме там має приймати рішення. Тільки якщо підсвідомість запрограмовано на нові моделі поведінки, люди можуть успішно впроваджувати їх у свідомість - без стресу та внутрішнього опору.
Залежність від нікотину та ожиріння, зокрема, є дуже особистими проблемами, які у вас може виникнути спокуса вирішити вдома, у приватній кімнаті. Саме з цієї причини багато хто з постраждалих реєструється на онлайн-семінарах. Зараз набагато складніше змінити усталені звички, якщо я намагаюся робити це саме там, де дотримуюся цих звичок щодня - а саме вдома. Іншим важливим фактором успіху є групова енергія, яка, звичайно, не накопичується на домашньому ПК. На цьому етапі не слід недооцінювати динамізм великої групи, яка переслідує спільну мету.
Зміна місця розташування та динаміка групи - два основні стовпи?
Праворуч - у парі з взаємодією. Обмін між окремими учасниками семінару, які переслідують одну і ту ж мету, зміцнює кожну людину у його проекті та на його шляху. Крім того, учасники наших семінарів мають можливість у будь-який час поговорити зі мною як з керівником семінару, якщо є якісь запитання.
Як ви можете собі уявити семінар на практиці?
Ми пропонуємо семінари з питань схуднення, відмови від куріння та зменшення стресу. Кожен семінар починається з лекції або діалогу на відповідну тему. На семінарі для некурящих учасники мають можливість викурити останню сигарету до того, як ми почнемо розумові тренування. Сам метод глибокого розслаблення можна сприймати як подібний до аутогенного тренування: люди сидять або лежать, і звучить тиха музика. Нарешті, завдяки цілеспрямованим повідомленням, я підтримую учасників у тому, щоб переконати свою підсвідомість правильними вказівками кинути палити або їсти більш свідомо.
Ні. Учасники семінару не глибоко гіпнотизовані - вони постійно контролюють себе.
Зараз у ваших семінарах взяли участь близько 70 000 людей у Німеччині, Австрії та Швейцарії. У чому причина успіху цього методу?