Куріння споживало б більше калорій

Курці мають незбалансовану дієту і споживають на 200 калорій більше на день, ніж некурці.

калорій

курці їли б з менш забезпеченими тарілками, але багатшими калорій, за результатами a дослідження, опубліковане в медичному журналі BMC Public Health. Наркомани споживають приблизно на 200 калорій більше на день, ніж некурці або колишні курці.

Дослідники проаналізували дієти 5293 осіб, щоб зрозуміти вплив куріння на якість харчування та кількість споживаних калорій. Дієтичні дані, використані в дослідженні, базувалися на твердженнях учасників. Середню щільність дієтичної енергії (ккал/г) обчислювали з урахуванням віку, статі, раси,

Куріння може бути пов'язане з поганою якістю дієти

Дослідники виявили, що люди, які ніколи не курили, їли близько 1,79 калорій на грам їжі, щодня курці споживали 2,02 ккал/г, а випадкові курці - 1,89 ккал/г. Вчені також виявили, що колишні курці споживають більше калорій на грам їжі (1,84 ккал/г), ніж ті, хто ніколи не курив, але щільність енергії у харчуванні колишніх курців все ще була значно нижчою, ніж у тих, хто курить нині.

Нарешті, у любителів сигарет калорійний баланс перевищував 200 калорій на день, тоді як тарілка була менш повною, ніж у некурящих або колишніх курців.

Дослідження також показало, що дієта курці також були бідними на фрукти та овочі, що означає, що їх споживання вітамін С ймовірно, був слабшим. Цей недолік потенційно може поставити курців під додатковий ризик хвороба серця та з Рак, що є основною проблемою охорони здоров'я.