Куріння та депресія - дослідники знаходять посилання

24 квітня 2020 - 12:07

Куріння погіршує депресію

Дослідники виявили зв'язок між нікотиновою залежністю та депресією. Ця взаємодія впливає, зокрема, на молодих людей. Тригером є те, що сигарета, як кажуть, допомагає багатьом курцям проти депресивного настрою. У той же час депресія сприяє потягу до нікотину - замкнуте коло.

Лорен Рамозер

Чи відмова від куріння доцільна під час терапії?

Курці використовують сигарети, щоб почуватися некурящими. Курцям, зокрема, слід усвідомити цю фразу, коли вони відчувають залежність. Сигарета повинна допомагати проти нервозності, тривоги та депресивного настрою - але це робить це лише на самому початку куріння.

Оскільки організм звикає до нейротоксину нікотину і вимагає більш високих доз, щоб створити таке саме задоволення. У багатьох лікарів виникає питання: чи варто кидати палити і психічно хворим? Згідно з дослідженням дослідників з Бірмінгемського університету, відповідь так!

"Люди, які перебувають у депресії, повинні терміново кинути палити!"

Психіатр д-р. Тобіас Рютер, керівник тютюнової клініки Мюнхенської клініки, переконаний. В одному з інтерв’ю він пояснює нам: "Ми рекомендуємо кожному пацієнту кинути палити. У випадку дуже незначного депресивного настрою, просто кинути палити може мати антидепресантний ефект".

Дослідження Бірмінгемського університету вивчало, чи відмова від куріння також матиме позитивний вплив на психічні захворювання, в даному випадку депресію. Також важко, що вживання тютюну може перешкоджати деяким психотропним препаратам. Тому відмова від куріння може бути не лише корисною, але й медично необхідною.

330 смертей від сигарет у Німеччині - щодня

Але для здорових людей також надзвичайно важливо кинути палити, каже д-р. Тобіас Рютер. "Щороку в Німеччині внаслідок куріння помирає 120 000 людей. Це ніби щоденний реактивний літак падає", - пояснює лікар. "Першого дня всі були б шоковані новиною. Якби це повторилося на наступний день і на наступний день, джембо-джети були б заборонені".

Незважаючи на фатальні наслідки нікотинової залежності, курці не роблять висновків зі своєї поведінки. Однак, особливо для тих, хто страждає на депресію, просто відмова може полегшити симптоми.

"Частина хвороби полягає в тому, що люди з депресією мало впевнені в собі. Коли їм вдається кинути палити, це почуття досягнення підкріплює їх і спонукає до позитивного досвіду", - пояснює психолог д-р. Рутер.

Депресія або куріння - що було першим?

У курців частіше виникає депресія, ніж у некурців, а у тих, хто перебуває в депресії, частіше палити. Однак результати схожі на питання про курку чи яйце: поки не можна сказати, що сталося першим - куріння або депресія.

Кількість курців значно вища серед людей з депресією, ніж серед людей, які не страждають психічними захворюваннями. Крім того, депресивні люди викурюють значно більше сигарет на день. На думку дослідників, потяг до пом'якшення гострої стресової ситуації може стати поштовхом до посиленої тяги до нікотину.

Куріння і депресія в цифрах

43% тих, хто страждає від депресії, палять: серед недепресивних це лише 22%

Покинути це добре для вас: приблизно на третину менше тривоги, депресії та стресу

Підлітки ризикують: у віці від 13 до 16 років ризик депресії, спричиненої курінням, найбільший

Депресивні курці частіше вживають сигарети

Хороша новина полягає в тому, що відмова від куріння негайно має багато переваг. Окрім загальновідомого позитивного впливу на фізичне здоров’я, абстиненція також допомагає психіці.

Дослідники не повністю згодні з точним моментом часу, коли відмова матиме позитивний ефект. Результати різних досліджень становлять період від шести тижнів до трьох місяців. Через цей час відмова робиться - бажання палити різко зменшується і починається полегшення симптомів депресії.