Куряча цибуля-порей з імбиром - рецепт ХГЧ з фази 1

Стаття оновлена ​​у вівторок, 9 травня 2017 р. Олександром

цибуля-порей

Сьогодні є новий рецепт hCG від дорогого читача блогу, який надіслав мені малюнок та текст. Дякую Ілька за це:-). Оскільки я є абсолютним шанувальником курячої грудки, я дуже швидко готую цей рецепт.

Тому що, якщо ви дотримувались мого щоденника дієти, ви, мабуть, знаєте, що я відчував, що у мене на дієті є курячі грудки через день. Але давайте розглянемо інгредієнти.

інгредієнти

Деталі розраховані на чотири порції.

  • 400 г філе курячої грудки або курячих смужок (інакше поріжте себе)
  • 2 зелені цибулини
  • імбир
  • 2 цибулі-порею
  • 3 помідори
  • За смаком: сіль, перець, каррі, мускатний горіх, кріп, петрушка, цибуля

Підготовка рецепта

  1. Спочатку покладіть зелену цибулю та імбир каструля без жиру смажений. Час від часу слід додавати трохи води, щоб додати смачний смажений аромат.
  2. Куряча грудка повинна заздалегідь подрібнити а потім додається. Обсмажте подрібнене м’ясо, поки воно повністю не закінчиться. Звичайно, ви також можете придбати готові смужки з курячої грудки.
  3. Тепер він повинен цибуля-порей або цибуля-порей нарізати кільцями є, а потім буде додано. Важливо додати трохи води, а потім запарити все це приблизно 5-10 хвилин. Поставте кришку на пару. Приблизно через 5 хвилин зніміть кришку, щоб вода випарувалася, і залиште на плиті трохи довше.
  4. Потім нарізані шматочками помідори додають і лише короткочасно нагрівають.
  5. Тоді вже можна починати приправити за смаком з сіллю, перцем, мускатним горіхом і, звичайно, каррі. Тут вам дійсно потрібно діяти відповідно до смаку. У кожного смак трохи різний.
  6. Потім додають кріп, петрушку та цибулю. Тут застосовується те саме: як би вам хотілося з натовпу.

Поділіться з нами своїм досвідом

Якщо ви спробуєте рецепт самостійно, було б чудово, якщо ви поділитесь своїм досвідом з усіма іншими читачами блогу. Просто напишіть свої коментарі в поле для коментарів нижче. Можливо, ви спробували інший варіант, який ще кращий:-) Тоді, звичайно, було б здорово, якщо ви надішлете мені це повідомлення електронною поштою. Якщо ви хочете поділитися кількома улюбленими рецептами з іншими під час дієти ХГЧ, просто надішліть мені рецепт із власноруч зробленою фотографією, і якщо у вас занадто багато часу, ще декількома фотографіями:-)