Куряча грудка без кісток, без шкіри, Крістіан Маргарит на грилі

Блог про здоровий спосіб життя, харчування та спорт

Хто така Крісті Маргарит?
Спершу читайте тут!
КАТЕГОРІЇ
7 хвилин
Спогади
Biz
Що ми їмо?
міський
Дієта
GetFIT Challenge
GetFIT Radio Show
Відео GetFIT
Хороша їжа
мій щоденник
Моя думка про…
презентації
Друзі
рекомендації
- AGH
Здоров'я
Секс
Спорт
Стероїди та допінг
добавки
Поради та підказки
Кулінарний туризм
Де ми їмо?

Той, що на картинці, просто відварений, але все ще є деякі, хто оголошує "курячу грудку на грилі" здоровою їжею або "для схуднення". Нагадуючи бодібілдинг 80-х, курячу грудку з рисом їли і досі їдять багато з тих, хто відвідує тренажерний зал і хоче виглядати добре. У мене також була своя частка курячих грудок з рисом, коли я дивувався, чому я так багато їжу, і замість того, щоб навантажувати м’язи, я набирав вагу. Інші, розумніші, для схуднення рекомендують курячу грудку на грилі, але тільки з салатом. Це працює, ви можете схуднути, вживаючи курячу грудку на грилі з салатом. Але схуднення - не єдина мета. Схуднути можна, вживаючи лише хліб і воду

Куряти віддавали перевагу за м’ясо з трохи меншим вмістом жиру, якщо шкіру видаляти, в той час, коли дієти без жиру породжували хаос як у світі спорту, так і в світі людей, які бажали бути здоровими. Справді, курка, яка проходить через подвір’я, нежирна, з високим вмістом білка, але легко засвоюється. Однак у наш час занадто мало людей може їсти таке м'ясо. Більшість із них мають доступ лише до м’яса птиці, пов’язаного з куркою (видалене через генетичні модифікації різних видів), набрякло гормонами, антибіотиками, неадекватною їжею для цього виду, водою та сіллю. Не будемо напиватися холодною водою, індичку вирощують точно так само. Якщо ви необачно їсте «курячу ковбасу», ви прокидаєтеся з трохи крохмалю, сої, трохи солоної води, консервантів, барвників, ароматизаторів.

Вже відомо, що гриль є токсичним. Ми маємо на увазі приготування їжі шляхом смаження - вплив високих температур, контакт з гарячим металом. Місце, де м’ясо торкається гриля, стає джерелом речовин з канцерогенним потенціалом. Деяким з них можна протидіяти салат з овочів поруч, якщо він існує.

Вживаючи лише нежирне м’ясо та салат, ви змушуєте своє тіло використовувати білок як джерело енергії. Він буде використовувати білок з їжі (м’яса), а коли йому цього не вистачить, він буде споживати з власних м’язів. Досить шкідливий варіант. Більше того, серед отриманих продуктів є одна з найбільш токсичних речовин для нервової системи. Ви також здивовані тим, що хворієте, коли сидите на дієті?

Альтернатив багато, якщо ви хижак і не любите рибу. У вас є яловичина, вівці, кролики (дуже слабкі і якщо ви боїтеся жиру). Так, вони більш претензійні та складніші у приготуванні, але ви позбавляєтеся від деяких хімічних речовин, оскільки ці види вимагають або приймають менше «лікування». Поруч з м’ясом йдуть всі види овочів, максимально різноманітні, яким можна допомогти навіть трохи вершкового масла або трохи сирої олії. Як «гарнір» ви можете вибирати між різними джерелами вуглеводів, залежно від ваших цілей, рівня фізичних зусиль, того, що ви їсте під час інших страв.

Коли ви сидите на дієті, щоб змінити свою фізичну форму (будь то для схуднення чи набору м’язової маси), дуже важливо забезпечити своє тіло різноманітними поживними речовинами та якомога більшою кількістю необхідних речовин. Вживаючи одну і ту ж страву щодня, будь то найкраща страва, дуже можливо досягти довготривалого дефіциту їжі.

Поки у мене не було джерела чистої курки, я вважав за краще взагалі не їсти. Я навіть вважав за краще їсти свинину замість курки, переконавшись, що це нічого не брудніше і не токсичніше, оскільки помилкова думка поширюється вже деякий час. Тепер, коли у мене є кілька джерел, я виявляю, що мені це вже не подобається ... У мене була варена грудка з малюнка, я її їв, але волів би.

Отже, курка дешева, але ніхто не знає, скільки води і скільки хімічних речовин у мішку. Тож нам краще дотримуватися більш безпечних, поживних та смачніших видів м’яса. За винятком сільської курки, яка також риє крізь землю для каркасів.