Куряче філе, фаршироване зеленню рецепт (ультра здоровий) (10мн)
Дуже простий рецепт курки від Creativcel
Час підготовки:
Час приготування: 15 хвилин
Складність: Легка
Інгредієнти (4 особи):
4 Куряче філе 1 пучок петрушки 1 пучок базиліка 1 пучок цибулі солоного перцю
Підготовка:
Вимийте трави і подрібніть їх у кухонному комбайні.
Куряче філе наріжте посередині, посоліть і поперчіть, а всередину покладіть суміш трав, закрийте їх і покладіть трохи зелень зверху.
Надіньте харчову плівку і згорніть їх у ковбаску.
Помістіть у пароварку і варіть 15 хвилин. Залиште охолоджуватися в холодильнику. Вийміть папір і виріжте на ухилі, щоб подати на тарілку.
Можна прикрасити соусом, тримаючи трохи суміші з 1/2 лимонного соку і 1 ложкою оливкової олії.
Цей рецепт надзвичайно простий і корисний для всіх, хто сидить на дієті (білки не товстять.