Куряче м’ясо без обмежень кількості форум
Обговорювати куряче м'ясо без обмежень кількості? в Харчування Форум у галузі дієтичних та дієтичних рецептів; Привіт, я кілька тижнів пробую свої сили в підрахунку калорій - іноді більше, іноді менш успішно! Загалом, не рекомендується вживати м'ясо більше трьох разів
Переглянути результати опитування: Чи можете ви насолоджуватися цією куркою більше трьох разів на тиждень?
курка без обмежень кількості?
Я пробую свої сили в підрахунку калорій кілька тижнів - іноді більше, іноді менш успішно!
загалом, не рекомендується їсти м’ясо більше трьох разів на тиждень. Але для мене це так, що я справді їм лише курку. 100 г мають 5 г жиру і приблизно 153 ккал.
це теж зараховується до «правильного» м’яса чи ні? Мені часто хочеться це робити, і це також здорово. Наскільки мені відомо, занадто багато м’яса не рекомендується через жир у Тірі. у цій курці навіть немає 5 г тваринного жиру, в ній також є трохи рослинного жиру, оскільки її попередньо смажили на олії.
моє запитання зараз: стосується і курки: не більше трьох разів на тиждень? або це здоровіше, і я можу їсти його частіше?
Я виявив, що такі продукти є здоровими в потрібній кількості:
vk хліб, vk рис, vk локшина, курячі смужки, фрукти та овочі, feta ligt, легка моцарела, салат, помідори, кварк, натуральний йогурт, знежирене молоко, вода, пахта та житній булочки, олія.
AW: курка без обмежень кількості?
Ви їсте курку на грилі з шкіркою або чому вона має стільки калорій для вас?
Я знаю, що шкіра також найсмачніша
Куряча грудка або куряче філе містять від 90 до 120 ккал на 100 г, залежно від препарату.
Я думаю, що курка щодня теж не шкідлива для здоров’я. Так само, як пісне м’ясо щодня, якщо воно не є основною складовою дієти. Інші види м’яса (свинина та яловичина) мають лише трохи більше калорій, ніж птиця у нежирному варіанті.
AW: курка без обмежень кількості?
ні, є курячі смужки в едека, нетто, альді або пенні. поставляється в курятині або індичці. У такій пачці 150 гр. діуе заздалегідь обсмажувались у жирі, але готувались без шкірки та сухарів.
Проблема зі мною полягає в тому, що я рідко знаходжу курку на мій смак. Або я тужу за цим, занадто жирним або занадто грубим. м’ясо також брали б, якби воно не було смаженим, а таким м’яким і ніжним.
AW: курка без обмежень кількості?
Я натиснув ТАК.
Однак я думаю, що в найкращому випадку вам слід знову перейти до приготування їжі, коли ви досягли межі калорій, тобто вам доведеться економити деінде.
Потім дістаньте філе грудей. Куряча або індича грудка тут особливої різниці не має.
TIP має натуральну курячу грудку по 86 ккал на 100 г. Вміст жиру я не знаю. Калорії, як правило, становлять 85-110 ккал на 100 гр.
Турецька грудка також в основному знаходиться в цьому районі. Дуже низький вміст жиру.
Я майже вживаю лише індичку, рибу, креветки, нещодавно сою, маленьку курку, навряд чи якусь яловичину чи свинину (тільки на вулиці, іноді як шніцель чи стейк, іноді ковбасу на грилі ... так, можливо, 4-8 разів на рік - я думаю).
AW: Куряче м’ясо без кількісних обмежень?
у випадку з куркою, калорії стосуються сирого продукту або смаженої або вареної шинки?
AW: курка без обмежень кількості?
У мене також є смужки курячої грудки від Едеки
Мені потрібно всього 2 хвилини, щоб покласти його в мікро
смаження для мене занадто громіздке, і ви повинні
потім просто додайте олію
що я економлю в мікро
щовечора їжте овочі з пюре та смужками курячої грудки
переважно 70 грам курки
Мені це подобається, і в ньому не багато калорій
100гр мають 139 калорій
тому ще трохи, тому що м’ясо вже приправлене
AW: Куряче м’ясо без кількісних обмежень?
Оскільки ккал не зменшується під час підготовки (це було б непогано), це не має значення або це робить?
Наприклад, якщо ви приготуєте пакет з смужок курячих грудок від Aldi з 250 г і скажете загалом 250 ккал, це залишиться 250 ккал.
Я роблю їх в офісі в мікро, але вдома на сковороді (з покриттям, також працює без жиру). Думаю, на сковороді смачніше. Вони завжди трохи недбалі від мікро
AW: Куряче м’ясо без кількісних обмежень?
Зараз я бачив, що свинячий шніцель, телячий шніцель і взагалі майже все, що закінчується шніцелем (і тут я маю на увазі сире м’ясо, а не смажений у фритюрі вінерський шніцель), має приблизно таку ж кількість калорій, як індичка або індичачий шніцель. Куряче м’ясо чи навіть менше! Очевидно, це насправді залежить від того, скільки жиру є і, звичайно, як ви готуєте м’ясо.
Так, шніцель є чистим приблизно 105 - 118 ккал.
але ти маєш рацію, звичайно, це не враховує, якщо це панірувати. Що таке "шніцель" у моєму розумінні.
В іншому випадку я не дозволяю йому проходити як "шніцель", а в іншому випадку, наприклад, м’ясо з ніжки тварини.
Панірування надзвичайно калорійне, тим більше, що панірування смажене - або смажене - в жирі.
Тому для мене шніцель = більше калорій.
Це справді те, що ви називаєте шніцелем?
AW: Куряче м’ясо без кількісних обмежень?
@ Енгельс-Кізе
тоді це ваше особисте визначення, але шніцель не означає відразу паніровку, а це просто назва м’яса . просто погляньте на дисплей м’яса, коли ви будете наступними покупками, і ви побачите його
AW: Куряче м’ясо без кількісних обмежень?
Я з нетерпінням чекаю стільки відповідей та думок:-)
тому я завжди смажу їх на сковороді. так що я все ще маю можливість, що жир у курці вийде, а потім я його змащую. в мікро вони занадто мляві для мене.
Нещодавно я спробував власне творіння з ним - а саме курячий розріджувач. просто фантастично. звичайний грім навряд чи може втримати свічку до цього
AW: Куряче м’ясо без кількісних обмежень?
привіт, я натиснув "так", тому що я їжу в основному птицю та рибу. тоді, звичайно, без панірування, просто добре заправлений і обсмажений на сковороді з невеликою кількістю жиру. з салатом, це справді смачна їжа.
Звичайно, паніровки немає - лише kiddz і мій чоловік отримують шніцель із покриттям із яєць/сухарів. смак смачний, звичайно.
Я більше не отримую половини курки, яку смажили на грилі. мені так чи інакше ніколи не подобалося пісне м’ясо грудей, і шкіра, яку я завжди так любив, для мене все одно є табу.
Нещодавно у мене в руках були готові смужки для грудей для мікрохвильовки, але я знову прибрала їх. не знаю, чи справді вони смакують. я переважно використовую свіжі стейки з індички з альді. їх можна нарізати соломкою і смакувати краще, ніж філе курячої грудки. крім того, це переважно шматки 4 х 100 г, що завжди дуже добре пасує. один безпосередньо, а решту індивідуально в морозильній камері.
Скибочки птиці теж нормальні, і останнім часом ми їх часто отримуємо.
А птиця, безумовно, не шкідливіша за інші види м’яса. До речі, я також відчуваю, що навряд чи можу обійтися без м'яса. Мені не потрібні гарніри на зразок картоплі, рису тощо, але в обідній час має бути трохи м’яса, інакше я проведу весь день в пошуках чогось ще ситного.
найкращих побажань та удачі
AW: Куряче м’ясо без кількісних обмежень?
Я також можу щось зробити для панірування (або панірування, як ми говоримо): панірування саме по собі не має значення такої кількості калорій, оскільки вам потрібно лише трохи (особливо якщо це стосується борошна та сухарів) . Ви навіть можете замінити яйце молоком. Насправді все погано відрізняється від смаження у фритюрі.
І тоді я також знайшов спосіб зробити, скажімо, щось «схоже» на шніцель: я панірую лише м’ясо в молоці та сухарях (бо я не знаю, для чого борошно, яйце/Молоко так зберігається, і ви не можете його скуштувати), а потім обсмажте на невеликій кількості масла. На смак він не зовсім схожий на Wiener Schnitzel, але досить подібний, щоб задовольнити мене, коли мені хочеться.
Я також спробував один раз зробити пельмені сам. Тоді на смак він був таким же, як шніцель. Але це вже інша історія.