Курячий суп - моя здорова кухня

  • Скористайтеся тим, що для приготування цього супу залишилося трохи холодної курки.
  • Якщо є час, ви можете приготувати ожулені овочі самостійно. Для цього наріжте невеликими паличками 1/2 моркви, 1/2 ріпи та 1/2 кабачка. Набагато швидше використовуйте заморожені жулієнні овочі для прикраси верху супу. Якщо ви віддаєте перевагу хрустким овочам, готуйте жулієні овочі лише 3 хвилини 30 в мікрохвильовці.
  • Ви можете заморозити цей суп.
  • Щоб приготувати домашній відвар з птиці, дотримуйтесь цього посилання. Ваш суп стане тільки кращим.

  • (0/5)
  • 0 оцінок ->

столова ложка

Інгредієнти

  • 1 літр води або 4 склянки + 60 мл води або 1/4 склянки
  • 400 г заморожених нарізаних грибів
  • 300 г заморожених ожулених овочів
  • 300 г курячої грудки
  • 100 мл напівгустого крем-крему, 4% жиру
  • 150 г жовтої цибулини або 1 велика
  • 2 кубики знежиреного пташиного бульйону, зменшеного в солі
  • 4 ст. ложки або ложки кукурудзяного крохмалю
  • 2 ст. ложка або столова ложка олії ріпаку або ріпаку
  • 1 ст. ложка або столова ложка сушеного чебрецю
  • 2 щіпки солі
  • 4 гілочки плосколистої петрушки або кінзи

Інформація про харчування

Для миски (580 г)

318 ккал калорій

26,8 г білка

Хороше джерело клітковини Відмінне джерело вітаміну А, вітаміну С та заліза Джерело кальцію