Курка Капрезе - Безвуглеводна їжа
з великою кількістю приготованих Ліна
Що ви можете приготувати зі своїх інгредієнтів!
Випадкові рецепти натхнення
Інгредієнти (для 1 порції/с)
Приготування їжі тепер знову в наявності!
посібник
Посипте курку сіллю і перцем з двох сторін.
Розігрійте сковороду на середньому вогні. Додайте на сковороду оливкову олію і обсмажуйте курку з обох боків приблизно 6-8 хвилин, поки вона більше не стане рожевою. Дістати курку з каструлі.
Подрібніть цибулю і часник і тушкуйте з рештою олії на сковороді близько 2 хвилин, поки все не стане гарним і напівпрозорим. Знизити температуру. Додайте оцет, мед і гірчицю і перемішайте віночком. Дайте варитися 3-4 хвилини, постійно помішуючи. Приправити сіллю і перцем.
Наріжте моцарелу скибочками, помідори черрі розріжте навпіл, а базилік подрібніть.
Покладіть курку назад на сковороду і накрийте кожну скибочкою моцарели. Тушкуйте ще 3-5 хвилин, поки моцарела трохи не розплавиться.
Додайте навпіл помідори та базилік і дайте теплі 2-3 хвилини. Розкладіть і полийте бальзамічним соусом.
Отримайте всі безкоштовні низьковуглеводні інструменти
Ти отримуєш безкоштовно Доступ до щотижневих планів, списків продуктів та регулярно отримувати нові рецепти та пропозиції.