Курка на грилі та овочеві тако

курка

  • Порції 4
  • Підготовка 10 хвилин
  • Кулінарія 10 хвилин

Ваш список рецептів заповнений

Інгредієнти успішно додані до вашого списку.

Інгредієнти

1 баночка курячого бульйону Knorr® натрію зі зменшеним вмістом натрію

2 ст. (30 мл) олії Becel®

2 зубчики часнику, дрібно нарізані

1 с. (5 мл) меленого кмину

1/4 склянки (60 мл) свіжої кінзи, подрібненої

2 ст. (30 мл) соку лайма

1 червона цибуля, нарізана кільцями thick дюйма (1,5 см)

1 1/2 фунтів (675 г) курячих грудок без кісток і шкіри

2 червоних або зелених перцю, нарізаних клинками

2 ст. (30 мл) нежирної сметани

8 коржів середнього розміру

Підготовка

У невеликій мисці поєднуйте домашній курячий бульйон з відновленим натрієм Knorr®, олію, часник, кмин, кінзу та сік лайма. Додати курку та овочі; перемішати для покриття.

Готуйте або обсмажуйте, перевертаючи один раз, поки курка не звариться, а овочі не стануть м’якими (близько 6 хвилин). Вийміть з решітки, а овочі подрібніть, а курку наріжте скибочками. Розмішайте в овочах сметану. Подавайте з утепленими коржиками та улюбленими начинками тако.

Добре знати

Щоб приготувати тако стейк, замініть курку на стейк із філе та курячий бульйон з натрієвим натрієм Knorr® House Style з яловичим бульйоном Knorr® House Style.