Курка на ім’я Мохна Кімната на двох
Тут дієта жирує!
Білки, колір і смак! Ось так я люблю овочі.
Салат з баранини з малиною, куркою та маком
Страва вечеря, друга страва, салат
Калорії 336 ккал
інгредієнти
- 50 г салату з баранини
- 150 г філе курячої грудки
- 125 г малини
- 1/2 апельсина вичавленого
- 2 чайні ложки олії авокадо або горіхової олії
- 1 чайна ложка гірчиці
- 5 г маку
- 5 г насіння чіа
Інструкції
Помийте і почистіть салат з баранини і малину.
Куряче філе нарізати соломкою і обсмажити або браконьєрством.
Змішайте апельсиновий сік з олією та гірчицею, додайте трохи води, якщо це необхідно.
Змішайте інгредієнти з заправкою, маком та насінням чіа, приправте сіллю та перцем.
Примітки до рецептів
До речі: для веганського варіанту використовуйте нут або тофу замість курки. Однак тут перерахуйте кількість та калорії! Я міг уявити собі копчений тофу або якийсь із горіхами або диким часником.
Залиште коментар скасувати відповідь
Категорії
допоможи собі!
Кава? кава!
Блоги - це більше, ніж просто створення невеликого тексту. Технічне обслуговування, зображення та регулярний догляд вимагають часу. Ось чому я радий, коли ти з малим Пожертва PayPal наповни мою чашку кави; o).
Приватна справа!
Вся справа в моєму приватному житті - і в вашому! wordpress.com зайнятий збором та зберіганням даних. Сервіс справді хороший, але я віддаю перевагу повному контролю. Тому я запускаю свій WordPress на власному веб-хостингу. Через це деякі функції відсутні. Але ніяких файлів cookie, жодних трекерів і нічого, якщо ви лише "читач". Навіть кнопки соціальних мереж ігнорують вас, поки ви їх не активуєте. Так званий Gravatar (який в іншому випадку передає вашу інформацію до США) з WordPress більше не працює тут.
Усі плагіни конфіденційності, якими я зараз користуюся:
Повідомлення про файли cookie, вимкнення шрифтів Google, eRecht24 Rechtsstexte, безпечне спільне використання eRecht24, видалення IP
Статистика генерується статистикою WP, але анонімізується. Вас не простежити!