Курка - рецепти маминих овочевих рагу - із зображенням та калоріями

Цей рецепт рагу з курки та овочів - це підказка щодо швидкого, але дуже ситного овочевого рагу з куркою для основного прийому їжі.
Подається разом з хлібом, легкими булочками (Kaiserbrötchen) або багетом, це рагу, яке завжди їдять із задоволенням.
Я використовую з нею курячі стегна, оскільки вони м’якшають швидше, ніж курячі супи.
Також з цим рагу можна приготувати цілу курку.

Інгредієнти на 4 особи

3 - 4 курячі ніжки із задньою порцією
свіжі або заморожені товари
1,25 літра запасу (готовий продукт)
Близько 450 - 500 г змішаних овочевих супів
залежно від сезону овочів
або 1 упаковка заморожених овочевих супів
3 - 4 картоплі середнього розміру
сіль
перець
Петрушка для дощування

Підготовка:

З чотирма порціями курячого та овочевого рагу для однієї людини приблизно 320 ккал та приблизно 15 г жиру

---