Чай здоровий! показує чому! Повідомте зараз!
кава або чай?
Справа не лише у смаці. Оскільки чай пропонує набагато більше, ніж просто смак - а саме, багато виробників здоров’я. В Японії кавовий тренд із заходу ще не зміг замінити зелений чай як повсякденний напій. Згідно з дослідженням, у японців тривалість життя на три роки довша, ніж у європейців. Обставина, яка хоча б частково пов’язана з великим споживанням чаю.
Навколо здорове із зеленим чаєм
Зелений чай містить численні мінерали та вітаміни. Таким чином, він підтримує і нашу імунну систему, і наш метаболізм. Один літр зеленого чаю також містить близько одного міліграма фтору, який допомагає запобігти карієсу та остеопорозу. Збільшуючи обмін жирів, зелений чай розщеплює приблизно на 70 калорій більше на день за допомогою 3-4 чашок. Разом із поліфенолами та полісахаридами, що знижують рівень цукру в крові, його можна використовувати для схуднення або збереження стрункості. Універсальний напій також гарантує, що рівень цукру в крові не піднімається занадто різко.
EGCG: Чудо-речовина в чаї
Кажуть також, що він підтримує розум і серце в однаковій формі. Це пов’язано з широко обговорюваною чудодійною речовиною EGCG, основною складовою дубильних речовин, що містяться в чаї. Він повинен зменшити всмоктування холестерину та зберегти вени вільними. Навіть дослідження раку пильніше розглядають улюблений напій із країни посмішок. Оскільки EGCG у зеленому чаї повинен зупинити розвиток та розмноження пухлин. Це відбувається переважно завдяки його антиоксидантам, які, наприклад, перевищують вітамін С у сто разів. Крім того, підгрупа антиоксидантних поліфенолів зменшує вільні радикали і тим самим позитивно впливає на процес старіння та утворення зморшок на шкірі.
Цілюща сила трав’яного чаю
Лікувальні властивості трав’яних чаїв також були відомі вже тисячі років. Однак вони походять не з чайної рослини, а являють собою настій із сухофруктів та частин рослини. Трав’яні чаї також наповнені вітамінами та мінералами, а деякі навіть містять ефірні олії.