Курка, смажена на дієті - бодібілдінг Legday
Я хотів запитати, що ти про це думаєш, якщо людина час від часу, такий чесний Рідкісні, n їсть курку на грилі на дієті з метаболізмом. Тільки так, щонайбільше, з невеликим бічним салатом, звичайно, без картоплі фрі тощо.
Це насправді лише білки та жири.
якщо бажано, звичайно, у навчальні дні і більше половини МАКСИМУМУ, я все одно не можу цього зробити.
на мої знання та логіку звучить чудово, чи не так?
Не йдіть на суху курку або індичку з каструлі або щось інше. Запечена в духовці з томатами та моцарелою максимум
хочу почути вашу думку!
проти цього нічого сказати.
. ми ніколи не володіємо собакою настільки, наскільки він володіє нами.
. спочиває в мирі, друзі.
мої внески, як правило, не слід розуміти як рекомендації. стероїди потенційно шкідливі, і їх заборонено використовувати. !
. Я ігнорую запити щодо закупівель, додатків тощо.
Час від часу ви можете собі це дозволити. Mn, безумовно, підпадає під категорію обманних страв. Однак якщо ви залишите шкіру, це є більш розумним. Але на смак це найкраще, правильно
Нічого проти цього немає, хороший гриль Гендель - це просто щось прекрасне.
Я чув, що шкіра повинна бути настільки поганою через вміст жиру - якщо це правда, курка на грилі з низьковуглеводною дієтою буде нормальною? або скільки вуглеводів становить смажена курка?
ккал: 175
EW: 23,7г.
KH: 0гр.
FT: 8,9г.
Це лайно ніколи не має 9 г жиру на 100 г без шкіри! І лише на 2 г більше, хоча весь жир знаходиться в шкірі. Це з маринадом або голий?
Ось харчові цінності, які я знайшов:
Харчові цінності курятина гриль зі шкіркою на 100 г. Жир: 11 г.
Насичені жирні кислоти 2 582 г.
Мононенасичені жирні кислоти 3 602 г.
Поліненасичені жирні кислоти 3,175 г.
Вуглеводи: 0 г.
Простий цукор 0 г.
Білок: 25,4 г.Калорії: 201 ккал
Тільки 2 г насичених жирних кислот і 0 г вуглеводів і багато білка - здається, чудово підходить для метаболічної дієти, плюс салат, і ви добре харчуєтесь і все одно худнете
1 половина курки на грилі (приблизно 250 грам)
Енергетична цінність: 570,0 ккал/2387,5 кДж
Білки: 62,5 г.
Вуглеводи: 0,0 г.
Жир: 35,0 г.