Курс дієтичного та мотиваційного харчування - впевнений центр
Курс харчування: "Дієта та мотивація"
Дієта та мотивація: інший курс ПИТАННЯ!
Чому ви обрали курс? Дієта та мотивація ? Чи недостатньо курсів з питань харчування, дієт, чи не багато додатків для підрахунку калорій? Але як так, що багато хто з нас незадоволені вагою, яку маємо, або тим фактом, що дієта, яка здавалася привабливою та перспективною, закінчується невдачею?
звичайно зосередитися не тільки на вибираючи оптимальну для вас дієту, але особливо на підвищувати та підтримувати мотивацію для досягнення бажаної мети.
Якщо ви хочете приєднатися до ліги переможців, приходьте до цієї Курс харчування та мотивації! Ви зрозумієте, чому потрібно їсти відповідно до віку, рівня фізичних зусиль, життєвої програми, генетичного багажу і як це зробити найпростішим і найпростішим способом.
звичайно Дієта та мотивація адреси:
- ті, хто хоче зрозуміти енергетичний баланс організму,
- ті, хто хоче навчитися харчуватися, пристосований до їхніх потреб, а також до існуючих станів здоров’я,
- ті, хто хоч раз помер, і це не спрацювало в довгостроковій перспективі,
- ті, хто не має мотивації правильно харчуватися,
- тих, хто не задоволений своїм тілом чи енергією, яку вони мають, і хоче зробити покращення.
Переваги участі в курсі Дієта та мотивація :
- Ви дізнаєтесь нові уявлення про їжу та харчування, про принципи правильного харчування, про втручання між типами поведінки та харчовою поведінкою.
- Ви зрозумієте, що означає здорове харчування .
- Ви зможете відновити зв’язок із власним тілом
- Ви дізнаєтесь, як правильно скласти меню (тарілку);
- Ви дізнаєтесь, чому дієти не працюють;
- Ви будете знати, як вибрати правильну, персоналізовану дієту для вас;
- На додаток до сертифіката про участь, ви також отримаєте останню картку тренера "Мій бій з кілограмами".
.
Презентація курсу Дієта та мотивація:
Основні елементи харчування
- основні групи продуктів харчування
- нормальність з точки зору маси тіла
інтерактивна вправа на самооцінку
- мотивація до зміни дієти
- як повинна виглядати ідеальна тарілка
інтерактивна вправа для налаштування ідеальної тарілки
інтерактивна вправа на самооцінку
- що означає здорове харчування
Мотивація дотримуватися дієти, придатної для кожного з нас
- виявлення причин, чому ми не можемо розпочати/дотримуватися адекватної дієти
- складання реалістичної програми на найближче майбутнє здорового харчування
- виявлення конкретних диверсантів та відповідні варіанти протидії їм
- нетерпіння, застій, голод - як ми ними керуємо?
- винагороди та покарання - як ми їх використовуємо?
- мотивація підтримувати рішення про зміну харчових звичок інтерактивні вправи